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Consejos para Curar la Gastritis Definitivamente

por en Vida Sana
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Querido Lector, me da mucho gusto que tomes tu tiempo en leer estos consejos que te ayudaran mucho en tu salud. Antes de comenzar, quiero realizarte la siguiente pregunta, ¿Estás sufriendo de gastritis? , bueno si la respuesta es afirmativa, déjame decirte que este tipo de enfermedad ha sido un problema a nivel mundial, afectando a todo tipo de personas ya sean adultos, jóvenes, bebes hasta incluso a animales, así como lo lees.

Independientemente de la edad que podamos tener, hay que cuidarnos ya que a veces solemos sentir dolores abdominales habituales y no le ponemos mente y nos descuidamos, se puede pasar por alto pero lo más probable que ese inicio leve que pudimos a ver experimentando con el tiempo puede convertirse en una complicación más grave.

¿Qué es la Gastritis?

La gastritis para que lo entiendas mejor, es una inflamación que afecta al estómago, en especial a su revestimiento, que es lo que protege al estómago de los ácidos, y al verse afectado se inflama. Esto puede originarse por diferentes causas, entre ellas podemos destacar las siguientes:

  • Ingesta excesiva de bebidas que contenga alcohol
  • Excesivo uso de medicamentos antiinflamatorios como la aspirina.
  • Consumir alimentos altos en Grasas y muy picantes.

Entre sus síntomas o molestias, podemos mencionar las más comunes que son:

  • Hinchazón del estomago
  • Calambres abdominales.
  • Náuseas y Vómitos

Pero la pregunta que todos nos hacemos,

¿Podemos Prevenir la Gastritis?

Nos tomamos de referencia el siguiente Blog que habla sobre como Curar la Gastritis, en la cual detallan y explican que, si podemos prevenir esta enfermedad, siempre y cuando evitemos lo siguiente:

  • Evita el abuso excesivo de bebidas alcohólicas

En este punto es necesario saber, que todo en abuso perjudica la salud, y esta no es la excepción, ya el abuso excesivo del alcohol, irrita al estómago y a su revestimiento, provocando que tengamos dolores fuertes.

  • Libérate del Estrés.

Así como lo lees, el estrés de una u otra forma afecta la salud de las personas, por eso hay que saberlo manejar, y es muy vital estar libre de él.  Cuando tenemos mucho estrés en nuestras vidas puede ocasionar un daño e irritación al revestimiento, ya que los ácidos aumentan cuando tenemos mucho estrés y ralentiza el proceso digestivo.

Te recomiendo evites tener mucho estrés, haz ejercicio diario como por ejemplo salir a correr y duerme lo necesario para que tu cuerpo descanse correctamente.

  • Exceso de medicamentos antiinflamatorios no esteroides

El exceso a como mencionamos anteriormente es perjudical, a veces sin darnos cuentas consumimos como por ejemplo mucha aspirina diariamente y el efecto que se está consiguiendo es una irritación prolongada.

Cuando sintamos dolores podemos recurrir a otras alternativas como por ejemplo los remedios caseros, que estos, no ocasionan efectos secundarios y son muy efectivos.

Puedes consumir para los dolores lo siguiente:

  • El jengibre es una planta medicinal muy buena, ayuda a disminuir los síntomas ya que contiene propiedades antiinflamatorias y los puedes consumir como Te. Prepara ½ litro de agua con trozos de jengibre y se ponen a hervir unos minutos para luego consumirlo.
  • Consumir Agua de Coco es bueno también, contiene propiedades antiinflamatorias y lo puedes consumir diariamente hasta que las dolencias desaparezcan.
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