Sé que quieres recuperar a tu ex. Pero también estás pensando en seguir adelante. Sabes que esa persona tiene defectos, pero tu corazón todavía te dice que regreses, pensando en lo buena que es a veces. Sólo quieres estar con esa persona de nuevo, para bien o para mal. ¿Y adivina qué? Más del 80% de nosotros pensamos en eso cuando rompemos.

Luego lloras, y tal vez hasta miras al cielo, tal vez rezas y piensas: "Por favor... Déjame volver con mi ex". Espero que mi ex sólo esté cometiendo un error y no lo haya pensado bien. Sé que somos perfectos el uno para el otro. Quiero llamar a mi ex y decirle: "Te quiero". Luego miras tu teléfono cada media hora, revisas tu mensajero, facebook, instagram, twitter, y heck... email inbox, para ver si tu ex querría hablar contigo, todo listo para volver a estar juntos.

PARA, TODO ESTÁ EN TU CABEZA.

¿Adivina qué? Tu ex quería romper contigo porque piensa que algo anda mal en tu relación. Eso no va a funcionar.
Bueno, al menos, tu ex cree que no mereces el esfuerzo.
Siento decírtelo, cariño, esa es la dura verdad.

Puede que esto derrumbe tu mundo y también incluso necesites ayuda para superar la separación amorosa y sentir que recuperas tu vida normal. Pero el 99% de todo lo que percibes como este gran problema está solo en tu cabeza.

Todo el mundo tiene defectos y problemas. Si tu pareja quiere romper contigo, significa que no te quiere lo suficiente y que no quiere arreglar las cosas contigo.

¿Cómo puedes recuperar a tu ex si cree que no vales la pena?

Tienes que hacerles sentir que vales la pena.
Necesitas aumentar tu valor.
Necesitas hacerles sentir que estás demasiado ocupado para ellos porque (a) tu vida es maravillosa (b) tienes mucha gente que querría estar contigo.

Como ejemplo, imagina que hay un par de zapatos que podrías haber comprado por $50. Te gusta bastante, pero pensaste que era demasiado caro, así que te fuiste. Al día siguiente, volviste a pasar y la gente empezó a hacer fila frente a la tienda, sólo por esos zapatos. El precio de esos zapatos se convirtió en $150. ¿Te sentirías como si te lo hubieras perdido?

Así es exactamente como queremos que se sienta tu ex.

Que se perdió.

Necesitas hacer que tu ex sienta que te quieres a ti mismo. Si te amas a ti mismo, la gente te amará, incluyendo a tu ex.
Así que esto es lo que tienes que hacer:

1. No te pongas en contacto con tu ex. Tu ex pensaría que él/ella es la mejor persona para ti. Este acto sólo confirma a tu ex que no eres tan bueno, nadie más te quiere, y sólo le confirma a tu ex que es correcto haberte dejado.
   Ya lo he hecho antes. Terminó en dos tragedias: (a) ex no contestó la llamada/no respondió a mi mensaje (b) ex diciéndome de nuevo que nunca volveremos a estar juntos.
2. No publique la negatividad en los medios de comunicación social. Primero, tus conocidos te seguirán y viendo la negatividad, ni siquiera querrán acercarse a ti o presentarte nuevas personas. Segundo, todos los nuevos amigos sabrán que estás triste y que no quieres conocerte más o se infectarán con tu tristeza. Tercero, para los amigos que realmente se preocupan por ti - puedes ir por el camino tradicional y encontrarte con ellos y llorar a mares.
   Es realmente estúpido llamar más la atención siendo negativo. A nadie le gusta prestar ese tipo de atención.
3. No te hagas daño.
   ¿Por qué te haces daño por alguien a quien no le importa? Eso es muy tonto.
   No te metas en relaciones fácilmente.
   Sé que te sientes herida y probablemente te sientes inútil ahora mismo porque sientes que tu ex no te quiere. Mi ex sabrá que estoy en otra relación y mi ex se sentirá celoso y rogará que vuelva". STOP. Eso no es amor propio. Eso se llama "mi-ex-es-que-todavía-es-el-centro-de-mi-universo". Todo lo que haces es porque quieres recuperar a tu ex. Pero en realidad, todo lo que hagas de ahora en adelante, debería centrarse en ti mismo.
   Puede parecer que son contradictorios - Para recuperar a su ex por no tratar de recuperarlo.
   Ese es exactamente el punto.
   Eso es lo que nos hace humanos.
4. Siempre quieres lo que no obtienes.
   Y siempre quieres lo que crees que es bueno para ti. Entonces, ¿cómo puedes mejorar? Puedes empezar por la apariencia (nuevo corte de pelo, nueva ropa, conseguir algunos músculos, comer más sano, etc.) y una buena actitud/tener una mente abierta. Únete a la meditación/yoga/aprende cosas nuevas. Actualízate con tu apariencia externa y actitud interna. Sé la mejor versión de ti mismo.
5. Salir con amigos y conocer gente nueva
   Así que ahora que estás en la versión 2.0, tienes que hacer alarde de ello a los demás. ¡Salga más!
6. Empieza a hacer algo que ha estado en el pasado.
   Necesitas tener valor para hacer lo que amas. Ese es el punto más importante para amarte a ti mismo.
   Por ejemplo, si siempre has querido montar a caballo, empieza a aprenderlo. Inscríbase en un curso.
   Si usted quería comenzar un negocio, es hora de empezar a aprender a hacerlo y rodearse de gente que está haciendo lo mismo.
   Si siempre quisiste volver a tu escuela secundaria y visitar a tu profesor favorito, es hora de hacerlo.
   Si querías probar ese nuevo restaurante y quieres hacerte la pedicura, hazlo.
   Este es el momento en el que tienes que preocuparte por ti mismo.

Tomar fotografías

Cuando salga o tenga nuevas experiencias, tome fotos de su nueva y mejorada apariencia. Cuando estés haciendo tus cosas favoritas, toma una foto. También puedes tomar fotos con tus amigos. Sé feliz. A continuación, publicar en los medios de comunicación social como instagram o facebook. Esto te ayudará a atraer a nuevos amigos también! Su ex puede o no ver estas fotos. ¿A quién le importa?

Te estás divirtiendo y atraerás a más gente con ideas afines. Pero por favor, no publiques demasiado. Publicar una vez cada dos días es una buena cantidad para no molestar a los demás mientras muestras tu increíble vida.
Mientras haces todo esto, ni siquiera intentes pensar en tu ex o en lo que a él o ella le gustaría. Haz lo que quieras. Sé la mejor versión de ti mismo.

No me sorprendería que tu ex empezara a contactarte de nuevo de cualquier manera. La mayoría de ellos lo hacen.
Y cuando él/ella te contacte de nuevo, sólo trátalos como a un conocido, nunca los trates como a un ex. Sé amable. Si no sientes que estás listo para hablar con él/ella, entonces ignóralo. Si piden reunirse, no lo hagas porque aunque parezcas curado, sé que te dolerá cuando te vuelvas a ver.

No vuelva a empezar la relación después de sólo unas pocas llamadas/contacto.
Después de todo, tu valor es mucho más alto ahora. Tu ex es sólo otro monedero. Deje que esperen un rato y tómese todo el tiempo que quiera para evaluar a la persona de nuevo antes de que usted regrese. Incluso puedes encontrar a alguien que te quiera más que a tu ex!

Obras de referencia:

http://atlas.umss.edu.bo:8080/xmlui/handle/123456789/882