colesterol
  • Esto es lo que pasa 4 horas después de comer nueces…

    Esto es lo que pasa 4 horas después de comer nueces…

    Según una nueva investigación, comer un puñado de nueces (walnuts) cada día es una gran manera de protegerse contra las enfermedades del corazón. Apenas cuatro horas después de comer nueces o consumir el de aceite de nuez, los médicos han observado una gran mejora en los niveles de colesterol y la flexibilidad de los vasos sanguíneos.

  • Esto es lo que pasa en tu cuerpo si comes una vara de apio cada día. Mujer, toma nota.

    Si bien es cierto, el apio, consiste en una planta herbácea de origen europeo que aporta grandes componentes al organismo de quienes lo consumen.

    El bienestar corporal es un tópico que siempre debemos tener presente, por eso es importante conocer sus propiedades y utilizarlos para mejorar nuestra calidad de vida.

  • Estos son los beneficios que obtienes cuando bebes Agua de Jamaica

    La flor de jamaica es originaria de África y es muy famosa en todo el mundo.
    Por ejemplo, en México es muy común encontrar muchos lugares donde se vende esta agua debido a que es muy refrescante, además de que tiene una gran cantidad de beneficios que ofrecerle a nuestro cuerpo.

  • Expuesta estafa con estatinas: los medicamentos para el colesterol causan rápido envejecimiento, daño cerebral y diabetes (esto es lo que utilizar en su lugar)

    Expuesta estafa con estatinas: los medicamentos para el colesterol causan rápido envejecimiento, daño cerebral y diabetes (esto es lo que utilizar en su lugar)

    Millones de personas están tomando medicamentos para reducir el colesterol conocido como estatinas. Es una industria de 29 mil millones de dólares que tiene a la mayoría de nosotros engañados por completo. Los médicos recetan estos medicamentos con estatinas regularmente contra ataques al corazón, derrame cerebral, inflamación y otras dolencias de salud. Sin embargo, a pesar de su increíble popularidad, los medicamentos para bajar el colesterol no logran prevenir un ataque cardíaco y un accidente cerebrovascular. En su lugar, pueden causar cáncer y otros problemas de salud graves.

  • Granada: Mejor que los medicamentos para controlar el colesterol y proteger el corazón

    Granada: Mejor que los medicamentos para controlar el colesterol y proteger el corazón

    La granada lleva el nombre botánico de Punica granatum, es conocida por su alto contenido de ácido elágico además de sus muchos otros beneficios. Esta fruta densa en nutrientes y rica en antioxidantes ha sido venerada como un símbolo de salud, fertilidad y vida eterna.

  • Ignorada Desde 1950, ¿Ahora es un Súper Alimento "Milagroso" Alto en Proteína?

    Ignorada Desde 1950, ¿Ahora es un Súper Alimento "Milagroso" Alto en Proteína?

    Imagine una planta que puede nutrir su cuerpo al proveerle la mayoría de las proteínas que usted necesita para vivir, que le ayude a prevenir las molestias y estornudos de las alergias, a reforzar su sistema inmunológico, que le ayude a controlar la presión arterial alta y el colesterol,  además de ayudarlo a protegerse contra el cáncer. ¿Existirá un “súper alimento” como este?Sí. Se llama espirulina.

  • La cerveza ayuda a bajar de peso y reducir el colesterol

    La cerveza ayuda a bajar de peso y reducir el colesterol

    Los investigadores han examinado los efectos del xantohumol, un componente natural del lúpulo. El síndrome metabólico (también conocido como síndrome X es un problema de salud que afecta a un porcentaje considerable de adultos en todo el mundo y evidencia el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, derrames cerebrales y otras enfermedades.

  • La clave para la salud de nuestro cerebro está en comer grasas

    La presencia en la dieta de alimentos ricos en grasas como omega 3 resulta clave para tener un buen desarrollo y rendimiento intelectual. Sin ellas no podríamos vivir
    Carlos Losada
    Aunque en estos momentos preveraniegos las grasas se suelen convertir en el enemigo público número uno, hay que tener en cuenta que no todas ellas son iguales para el organismo. Es más, eliminar el consumo de ciertas grasas puede resultar perjudicial para la buena salud del cerebro.

  • La dieta de la energía: lo que deberíamos comer para estar menos cansados

    La dieta de la energía: lo que deberíamos comer para estar menos cansados

    Comienza, para muchos, el curso y la vuelta a la rutina. Hay que ponerse manos a la obra y lo que comas, además de ayudarte a perder esos kilos de másque han decidido quedarse contigo tras el verano, también te ayudará a darte una dosis extra de energía de cara a estos primeros días tras las vacaciones. Vamos a hacer una pequeña lista de propósitos y de alimentos que te pueden ayudar a afrontar mejor estos días, duros, ¡pero pasajeros!

  • La gran sorpresa de las grasas

    La gran sorpresa de las grasas

    Lo creamos o no, el súper best seller en Estados Unidos, intitulado The big fat surprise, escrito por una periodista francesa de investigación, Nina Teicholz, contiene un mensaje que resuena en todo el mundo de las dietas: que la grasa contenida en la carne bovina es absolutamente esencial para el organismo.
    El libro tiene una tesis y es que el consenso científico con relación al impacto nutricional de las grasas, especialmente con relación a las grasas saturadas presentes en los alimentos de origen animal, está equivocado. 

  • La salud cerebral después de los 50

    Imagen:GETTY IMAGES. Autor: Mike Zimmerman y Jessica Migala,¿Cómo puedes mantener tu agudeza mental de por vida?
    Tu riesgo de desarrollar demencia es menor que el de las generaciones anteriores porque ahora tenemos vidas más saludables. Pero si te preocupa tu salud cerebral en tus 70 y 80 años, hay medidas que puedes tomar para empezar a protegerla. Cuando tengo un "momento de la tercera edad", ¿es una señal temprana de demencia?

  • Las diferencias del 'power walking' frente al 'running'

    Desde hace algún tiempo el running, también conocido como correr, se ha convertido en una práctica desarrollada por una gran cantidad de personas, debido a los múltiples beneficios saludables que aporta. Sin embargo, este ejercicio físico se enfrenta actualmente a una nueva alternativa: el power walking.

  • Las grasas saturadas ya no son un problema

    Las grasas saturadas ya no son un problema

    En los últimos años hemos recibido numerosa información sobre los problemas que causan las grasas saturadas, taponando las arterias y provocando obesidad. Muchos nutricionistas recomendaron variar la dieta excluyendo productos como la carne roja o lácteos con grasa. En la actualidad se ha confirmado que estos tipos de alimentos no son nocivos para el organismo, rechazando todas las teorías emitidas.

  • Las nueces ayudan a reducir los efectos negativos de una dieta rica en grasas saturadas

    Uno de los alimentos que no puede faltar en nuestra dieta son los frutos secos.

    Y es que cuentan con innumerables beneficios para nuestro organismo si se consumen en crudo. Las almendras, los pistachos, las nueces, los cacahuetes o las avellanas, ayudan a reducir el colesterol, protegen nuestra salud cardiovascular y aportan fibra y cantidades importantes de ácido fólico.

  • Leche de Alpiste

    Leche de Alpiste

    La leche de alpiste es uno de esos preparados milagrosos que nos brinda la naturaleza y que cada vez se está haciendo mas popular debido a sus magníficas propiedades. De él se dice que tiene un gran poder adelgazante por su alto contenido en Lipasa, una encima que se encarga de quemar la grasa corporal y además, ayuda a bajar el colesterol, a curar la cirrosis, a eliminar la retención de líquidos, la hipertensión, la diabetes, etc...

     

  • Los 20 mitos sobre la salud que debes conocer

    Foto ilustrativa freepik.com. 
    En torno a la salud, divulgados sobre todo de boca en boca, existen infinidad de mitos que, en un momento dado, podrían poner en riesgo la vida de la persona que decida tomarlos como verdaderos. Por ejemplo, algunas personas diabéticas dejan de suministrarse insulina debido a que alguien les dijo que este medicamento causa ceguera o la amputación de algún miembro del cuerpo.

  • Los beneficios de la miel con canela para la salud

    Los beneficios de la miel con canela para la salud

    DICEN QUE LA MIEL CON CANELA ES FAVORABLE PARA LA SALUD, PERO ESTO ES LO QUE NO TE DIJERON. Si bien es verdad que la mayoría de nosotros está al tanto sobre los beneficios de estos dos ingredientes, es también cierto que muchos desconocemos en realidad cuales son los verdaderos beneficios de la miel con canela.

  • Los beneficios del agua de pera

    Los beneficios del agua de pera

    La pera no solamente sobresale por su delicioso sabor, sino además por sus nutrientes que ayudan a diferentes organismos del cuerpo. Sus propiedades son efectivas para regular la digestión y por tanto el desecho de agentes perjudiciales es absoluto. Su concentración jugosa ayuda a hidratar, de hecho, es una de las pocas frutas que está compuesta por más del 80% de agua.

  •  pies fríos? Aquí esta cómo resolver su problema durante la noche!

    Mala circulación sanguínea, manos y pies fríos? Aquí esta cómo resolver su problema durante la noche!

    Para mejorar la circulación sanguínea debemos estar bien hidratados, evitar el exceso de sal, consumir alimentos bajos en colesterol, etc. Es una afección muy común pero que puede ser tratada eficazmente a través de ingredientes naturales.

  • Miel y canela “santo remedio”

    De la miel de abejas ya hemos hablado en otras ocasiones, es un potente antibiótico natural, les conté como usarla para tratar quemaduras, es uno de los alimentos mas increíbles de la naturaleza, prácticamente imperecedero y con cientos de propiedades medicinales.

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