La prediabetes es la condición en que las personas tienen el nivel de azúcar más alto de los índices normales, sin llegar aún a la diabetes. Las personas con prediabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar esta enfermedad. Sin embargo, se puede revertir, ¡te decimos cuál es la forma!

Hace poco más de seis años, escuché por primera vez del entrenamiento en intervalos de alta intensidad, conocido comúnmente como HIIT, cuando conocí a Phil Campbell en un campamento de fitness en México. Lo denominé entrenamiento Peak Fitness.