hormona del estrés
  • 5 cosas que ocurrirán si no duermes suficiente

    5 cosas que ocurrirán si no duermes suficiente

    He perdido la cuenta de las veces que te he contado lo importante que es dormir para la salud. Mientras dormimos nuestro cuerpo trabaja para que todo funcione bien. Pero… ¿sabes qué le pasa a tu cuerpo cuando no duermes suficiente?

  • La hormona del estrés, cortisol. Cómo actúa?

    La hormona del estrés, cortisol. Cómo actúa?

    La hormona cortisol(hormona del estrés) que actúa como neurotransmisor en nuestro cerebro. Considerada por la comunidad científica como la hormona del estrés, nuestro cuerpo la produce ante situaciones de tensión para ayudarnos a enfrentarlas. La liberación de esta hormona está controlada por el hipotálamo, en respuesta a situaciones estresoras y a un nivel bajo de glucocorticoides en la sangre.

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