grasa corporal
  • ¿Qué Tipo de Aceite le Ayudará a Absorber Mejor los Nutrientes?

    ¿Qué Tipo de Aceite le Ayudará a Absorber Mejor los Nutrientes?

    Probablemente sepa que para absorber todos los nutrientes solubles en grasa y extremadamente saludables de sus alimentos (por ejemplo, compuestos como la luteína, el betacaroteno y la vitamina E) debe consumirlos con un poco de grasa.Así que quizá siempre añada aceite de oliva a sus ensaladas o consuma sus vegetales con mantequilla, para absorber esos nutrientes valiosos.

  • 18 Alimentos Que Promueven el Desarrollo y Definición Muscular

    18 Alimentos Que Promueven el Desarrollo y Definición Muscular

    Si busca tener un desarrollo y definición muscular, no hay otra forma de conseguirlo más que hacer ejercicio. Sin embargo, no puede lograrlo si tiene una alimentación deficiente, y cuando se trata de la definición muscular, una de las claves es perder grasa corporal, o de lo contrario, en primer lugar, no será capaz de ver un desarrollo muscular.

  • Así afecta realmente beber cerveza a tu dieta para adelgazar

    Foto: iStock. Autor: AUTOR F. SÁNCHEZ. El alcohol podría chafar tus planes para tonificar tu cuerpo. Un nuevo estudio español analiza la relación entre ambos aspectos.
    El consumo de cerveza en España alcanzó un récord en 2018, al superar por primera vez los 40 millones de hectolitros, según el Informe Socioeconómico de la Cerveza de 2018. A pesar de todas las disputas que hay en nuestro país, la mayoría de los habitantes de la Península Ibérica estamos de acuerdo en una cosa: nuestro amor por la cerveza.

  • Ciencia confirma: Vinagre de sidra de manzana un tónico poderoso para la salud

    Ciencia confirma: Vinagre de sidra de manzana un tónico poderoso para la salud

    Uno de los remedios más tradicionales para casi cualquier cosa es el vinagre de sidra de manzana. A través de los siglos, el antiguo remedio popular es promocionado para aliviar casi cualquier dolencia que te puedas imaginar incluyendo la diabetes, la obesidad e incluso el cáncer. Esto es lo que la ciencia ha encontrado.

  • Come rojo

    Come rojo

    En este blog discriminamos por color. La comida blanca no nos gusta. La roja sí. Por si ustedes no lo recordaban, la comida blanca es un asco. Harina blanca, azúcar, arroz blanco, y todos los alimentos que contienen estos ingredientes, que son muchos. La leche tiene sus beneficios pero tampoco está libre de pecado. Hablaremos otro día de ella más despacio.

  • Cómo utilizar aceite de coco para perder peso

    Cómo utilizar aceite de coco para perder peso

    Una clave para la pérdida de peso exitosa y a largo plazo es mantener el azúcar en la sangre estable para evitar las subidas y bajadas extremas que causan ansias y antojos que pueden llevarnos a comer alimentos pocos saludables.

  • Entrena para mejorar tu sensibilidad a la insulina

    Entrena para mejorar tu sensibilidad a la insulina

    Ser resistente o sensible a la insulina es la diferencia entre luchar contra tu grasa corporal o perderla con facilidad. Así puedes cambiarla con tu deporte. Ya he explicado antes por qué la resistencia a la insulina es un factor decisivo a la hora de cambiar tu cuerpo. Pero ¿se puede cambiar?

  • Este químico acabará con la sed en el mundo: su invento extrae agua del aire del desierto

    AUTOR:ANTONIO VILLARREAL. El investigador creó los llamados MOF (marcos metal-orgánicos), materiales que ofrecen posibilidades alucinantes, que ya funcionan y que le han valido un premio Fronteras del Conocimiento. Morir de sed es probablemente la forma más angustiosa de irse de este mundo.

  • Hacer dieta engorda: dos grandes expertos nos hablan de por qué el cambio de hábitos es mejor que la dieta, de cara al verano y a largo plazo

    Falta poco más de un mes para la llegada del verano, pero ya ha comenzado el buen tiempo y, con él, las prisas de cada año por intentar perder peso. No es de extrañar, teniendo en cuenta que no paramos de ver informaciones y noticias que nos animan a ponernos con la totalmente innecesaria - e infructuosa - "operación bikini".

  • Leche de Alpiste

    Leche de Alpiste

    La leche de alpiste es uno de esos preparados milagrosos que nos brinda la naturaleza y que cada vez se está haciendo mas popular debido a sus magníficas propiedades. De él se dice que tiene un gran poder adelgazante por su alto contenido en Lipasa, una encima que se encarga de quemar la grasa corporal y además, ayuda a bajar el colesterol, a curar la cirrosis, a eliminar la retención de líquidos, la hipertensión, la diabetes, etc...

     

  • No engordas por lo que comes, sino por cuándo lo comes

    No engordas por lo que comes, sino por cuándo lo comes

    s científicos llevan varios años advirtiendo que los horarios de las comidas son determinantes en las estrategias de adelgazamiento. Por mucho que te esfuerces por elegir  grasa corporal.

  • Por qué necesitamos dormir, y qué ocurre si no lo hacemos

    Dormir menos de siete horas al día tiene efectos desastrosos sobre la salud, pero ¿qué sentido tiene que necesitemos dormir un tercio de nuestra vida?

    La falta de sueño no es ninguna broma. Hipólito de Marsilio en el siglo XV documentó la privación del sueño como método de tortura de la inquisición y, como no, fue una de las técnicas usadas por EEUU en Guantánamo para el interrogatorio de los prisioneros.

  • Todo lo que tienes que saber sobre los esteroides

    Todo lo que tienes que saber sobre los esteroides

    Muchos hemos escuchado hablar sobre los esteroides. ¿Pero sabemos realmente que son, para qué funcionan, cuáles son sus beneficios y cuáles son las contraindicaciones? Tenemos demasiadas inquietudes y preguntas que nos ronda la mente, si estas decidido a comenzar a utilizarlos es importante que leas este articulo donde te hablaremos sobre todo lo que tienes que saber sobre los esteroide:¿Qué son y cómo funcionan los esteroides?Los esteroides son todas aquellas sustancias a las que llamamos anabólicos (Nandrolona, Metandrostenolona, Dianabol, Anabol, Deca Durabolin, Nnapolon, etc) estas son consideradas como testosterona artificial. Y efectivamente su uso logra hacer un importante aumento en los niveles de la testosterona, hormona masculina.

  • Vitamina D o Colecalciferol

    Vitamina D o Colecalciferol

    La vitamina D es muy conocida porque nuestro organismo sólo la produce cuando tomamos el sol.Nuestro organismo necesita de los rayos solares para producir esta vitamina, motivo por el cual a esta vitamina también se la conoce como vitamina solar o vitamina del sol.

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