La grandeza del ser humano se valora y se percibe en cuanto a nivel de autoconocimiento disfruta la persona de sí misma. Uno de los pilares por los que se sustenta esta maravillosa condición en cada uno de nosotros es por nuestra propia percepción de nosotros mismos, o lo que es lo mismo, nuestra autoestima.

Hay un camino, aunque es difícil dejarlo dicho en pocas palabras. Para ser felices tenemos que aprender a calmarnos, conocernos y entregarnos a nuestra verdadera vida. Creo que la búsqueda tiene al menos estas dimensiones.

OLGA CARMONA. Es considerada como una de las competencias más importantes que este siglo exigirá a los niños y adolescentes
Históricamente, cuando se habla de inteligencia siempre pensamos en la parte cognitiva, es decir, aquellas aptitudes que asociamos a lo académico, sin pensar que las emociones y su gestión son parte esencial de esta.

Conocemos sus costumbres, sus deseos y sus manías, pero no tanto qué es lo que piensan de sí mismas. Un veterano periodista desvela qué es lo que suelen tener en común. Durante siglos, una de las obsesiones del ser humano ha sido conocer cuáles son los rasgos que identifican a los verdaderos genios, eso que los diferencia de las personas simplemente muy habilidosas o tremendamente competentes.

AUNQUE POPULARIZADA EN OCCIDENTE EN LOS ÚLTIMOS AÑOS, LA PRÁCTICA DE LA MEDITACIÓN TIENE IMPLICACIONES QUE ENTRAN EN CONFLICTO CON ALGUNOS DE LOS CONCEPTOS MÁS CARACTERÍSTICOS DE LA ESPIRITUALIDAD OCCIDENTAL, COMO EL AUTOCONTROL O EL CONOCIMIENTO DE SÍ QUE TIENE UNA PERSONA

La inteligencia emocional
A pesar de que el primer artículo científico sobre inteligencia emocional fue el escrito por Salovey y Mayer (1990) con el título Emotional Intelligence, éste pasó prácticamente desapercibido en el momento de su publicación, y no fue hasta cinco años después, con la publicación de Emotional Intelligence de Daniel Goleman (1995), cuando se produce una espectacular difusión del concepto. En líneas generales, está bastante consensuado que Salovey y Mayer es probablemente el modelo que goza de mayor prestigio en la comunidad científica, y el de Goleman es probablemente el más popular y conocido.

Si no puedes ser tú ahí donde te encuentras ahora, pon distancia. Ganarás en salud mental y protegerás el valioso tejido de tu autoestima.

Donde no puedas ser tú, mejor no estar. Porque ser fiel a la propia identidad, valores y dignidades requiere ser fuerte de corazón y valiente en decisiones. Al fin y al cabo, la vida ya es lo bastante complicada para que otros apaguen nuestras valías y autoestimas, para que nos hagan encajar a la fuerza en espacios y dinámicas que no van con nosotros, que nos hacen sentir mal, que oxidan el ánimo.

El sentido del humor se concibe como una actitud derivada del autoconocimiento y la autoaceptación. En el sentido del humor lo importante es disfrutar de uno mismo, de lo que se hace o se piensa; en la comicidad, por el contrario, se busca un reconocimiento y la risa del otro, por lo que se tiene que recurrir al chiste, la burla y la exageración para hacer una deformación de la realidad.

Las emociones son mensajes que debemos aprender a comprender para que no nos controlen.
Te enseñaron el abecedario, los sintagmas nominales y la obra de Machado. También la tabla del seis, los logaritmos neperianos y los triángulos escalenos. Incluso la tabla periódica con todos sus simbolitos. Pero ni la guardería, ni la escuela, ni el instituto y mucho menos la universidad te enseñaron nunca cómo gestionar tus emociones.

Autor: OLGA CARMONA. Resolvemos para qué sirven y cómo aprovechar las que predominan y favorecer aquellas en las que son más deficitarios
En los últimos años se ha popularizado mucho el concepto de inteligencias múltiples, esa idea de que la inteligencia es un constructo complejo que no puede definirse de una única manera. Lo que ya no es tan conocido es para qué sirve, qué hacer con ello y de qué manera puede favorecer a nuestros hijos.

Puede parecernos que lo más importante en la vida es alcanzar esa estabilidad material que nos de cierto grado de seguridad, una profesión, una pareja, una casa, un empleo estable, y la capacidad de cubrir nuestras necesidades básicas y algunas extras si es posible y con este norte forjamos nuestra vida, cada quien con su decisión personal, pero siempre existen prioridades.

“Ocúpate del reino del corazón, y lo demás te llegará”Claudio Naranjo, médico y doctor en Educación.“Ocúpate del reino del corazón, y lo demás te llegará”Es un señor plácido de cándidas barbas y verbo cálido que ha dedicado su vida a estudiar la anatomía de la psique. Eso lo llevó a ser el pionero de la integración psicoespiritual mediante el Instituto SAT, que aplica el eneagrama para profundizar en el autoconocimiento de la personalidad.

Una tríada constantemente sincronizada: psiquismo-cerebro y órgano. La medicina moderna ha concentrado sus esfuerzos en el estudio del cuerpo humano para poder curarlo mejor el día que cae enfermo. Su camino fue incompleto desde un principio.

Mantener las emociones sin que interfieran de manera negativa en los distintos ámbitos de la vida, responde a una estabilidad y salud mental.
ograr controlar pensamientos y comportamientos son sinónimo de una mente sana. Las personas que consiguen este equilibrio pueden soportar problemas, ya que los colocan en otra perspectiva y no se enfrascan en ellos, siguen con su estilo de vida normal, teniendo buenas relaciones interpersonales.

Dicen que recorrer el mundo es recorrerse a uno mismo. Y tienen razón, pero hay de recorridos a recorridos.
Quien desea viajar por un mero gusto mundano ha hecho una elección más que respetable, y hoy en día existen miles de alternativas turísticas asequibles y programables para ir a recorrer Europa o la Riviera maya con la mayor eficiencia y confort posible.