depresión
  • 20 Citas que te ayudan a comprenderte mejor

    20 Citas que te ayudan a comprenderte mejor

    20 Citas del psicólogo Carl Jung que te ayudan a comprenderte mejor. A Carl Gustav Jung lo podemos llamar psicólogo positivo y filósofo. En cualquier neurosis o depresión, él vio un impulso para la expansión de la consciencia.Este post recopila 20 frases célebres de este aprendiz de Freud, que nos ayudarán a comprender y aceptarnos a nosotros mismos tal y como somos.

  • 4 claves para superar la adicción al celular

    4 claves para superar la adicción al celular

    Una psicóloga de la Universidad de la Sabana ofreció 4 recomendaciones para dejar de lado el miedo a estar desconectado. Sandra Herrera es la psicóloga vincular de la Universidad de la Sabana que se encargó de estudiar la adicción que tenemos al celular. A partir de eso, identificó que un alto grado de dependencia hacia el dispositivo puede generar cambios en la personalidad y depresión en la persona.

  • 5 Dolencias que se curan mas fácil con una banana que con píldoras

    Hay tres tipos de azúcar y un gran contenido de fibra en una banana (plátano) estas son algunas de la razones por las cuales los plátanos proporcionan rápidamente un impulso de energía en nuestro organismo. Mas allá del valor nutricional se ha demostrado que los plátanos tienen la capacidad de eliminar una serie de problemas mejor que los medicamentos existentes para estas dolencias.

  • 5 maneras de ser un sanador y no sólo un empático que absorbe el dolor

    Si usted es una Persona Altamente Sensible (HSP), o empático, no está solo. Se calcula que sólo en Estados Unidos hay unos 40 millones de proveedores de servicios de salud. Las PSH a menudo se enfrentan a desafíos únicos; principalmente, las modalidades de curación que funcionan para la mayoría de las personas no siempre funcionan para nosotros.

     

  • 5 Señales que advierten a una deficiencia de magnesio

    5 Señales que advierten a una deficiencia de magnesio

    Muchas personas no entienden la importancia del magnesio de la misma forma en que entienden sobre el calcio o el hierro, por ejemplo. No obstante, los niveles adecuados de magnesio son indispensables para el buen funcionamiento del cerebro, la función cardíaca y muscular así como se necesita, junto con sílice, vitaminas D y K, para promover la salud de los huesos. La deficiencia de magnesio es más común de lo que muchos sospechan, y a continuación están 5 señales de advertencia que podrían indicar una deficiencia de este importante mineral.

  • 6 problemas de salud que los plátanos pueden tratar mejor que una píldora

    6 problemas de salud que los plátanos pueden tratar mejor que una píldora

    Los plátanos pueden proporcionar una gran cantidad de energía, y en algunos casos funciona mejor que las píldoras. Así que no dudes sobre si comer un plátano o no es una opción. Los plátanos son un gran alimento que es muy útil para nuestro cuerpo.

  • 7 sencillos consejos para superar la depresión

    7 sencillos consejos para superar la depresión

    Una dieta adecuada y la práctica de ejercicio habitual puede ser muy adecuada para superar la depresión, ya que favorecen la producción de endorfinas y nos ayudan a sentirnos mucho mejor.  La depresión es un problema de salud emocional que se puede originar por situaciones específicas, cambios hormonales o factores ambientales.

  • 8 efectos positivos del deporte en tu cerebro

    8 efectos positivos del deporte en tu cerebro

    Practicar ejercicio físico también mantiene en forma tu cerebro: "mens sana in corpore sano". Repasamos sus beneficios.  En función del tipo de deporte que se practique, la frecuencia, la intensidad y la personalidad del deportista, encontramos unos u otros efectos sobre las personas. Por este motivo, siempre es conveniente que cuando alguien se plantee realizar una actividad física, del tipo que sea, consulte con un profesional que pueda asesorarle sobre el tipo de ejercicio más adecuado según sus características y objetivos.

  • 8 síntomas de que tienes intolerancia al gluten

    8 síntomas de que tienes intolerancia al gluten

    Hoy en día, la intolerancia al gluten es un problema común, y provoca una reacción tan pronto como el individuo ingiere gluten. El gluten es una proteína (concretamente una glicoproteína) que se encuentra en cereales como la cebada, el trigo y el centeno. Las señales o síntomas más comunes de la intolerancia al gluten son depresión, fatiga y dolor.

  • Ácidos grasos Omega 3 para combatir la depresión de forma natural

    Ácidos grasos Omega 3 para combatir la depresión de forma natural

    Más del 6,7% de los adultos estadounidenses son diagnosticados con depresión cada año, y hasta el 4% de los pacientes cometen suicidio. La depresión mayor causa fatiga, ansiedad, pérdida de placer y deseo. También puede causar trastornos del sueño, cambios de peso y sentimientos de bajo autoestima o culpa.

  • Alimentos que combaten la ansiedad

    Alimentos que combaten la ansiedad

    Además de las directrices saludables tales como seguir una dieta equilibrada, beber suficiente agua y limitar o evitar el alcohol y la cafeína, hay muchas otras consideraciones dietéticas que pueden ayudar a aliviar la ansiedad.

  • ANTIDEPRESIVOS NATURALES

    ANTIDEPRESIVOS NATURALES

    Hay diferentes circunstancias de la vida que nos ponen muy tristes y sentimos que no podremos seguir adelante y queremos terminar con todo.
    Estos episodios son muy comunes cuando se nos acaba un trabajo o cuando perdemos a un ser querido, también suele pasar cuando terminamos una relacion amorosa.

  • APRENDE A DETECTAR A UNA MUJER MALTRATADA

    APRENDE A DETECTAR A UNA MUJER MALTRATADA

    PUEDES AYUDARLA Si te fijas en todos estos síntomas que te vamos a describir en este post: En la vida diaria vemos mujeres cercanas familiares, amigas, vecinas, etc…, y que a pesar de vivir violencia psicológica, emocional y física, permanecen sin poder salir de estas relaciones destructivas. La angustia y el miedo les impiden tener la fortaleza de poder terminar este tipo de relaciones. Se quedan calladas y se sienten incapaces de expresar el enfado y la frustración que se convierte en una autodestrucción denominada depresión.

  • ATRAER TODAS LAS COSAS BUENAS QUE DESEAS EN LA VIDA

    ATRAER TODAS LAS COSAS BUENAS QUE DESEAS EN LA VIDA

    A) PARA ATRAER TODAS LAS COSAS BUENAS QUE DESEAS EN LA VIDALa fórmula es elevar tus frecuencias vibracionales (felicidad, entusiasmo, pasión, agradecimiento, alegría, placer, maravilla)B) PARA ATRAER TODAS LAS COSAS MALAS QUE NO DESEAS EN LA VIDA.

  • Azafrán: Especia que cura la visión revirtiendo la degeneración macular

    Azafrán: Especia que cura la visión revirtiendo la degeneración macular

    El azafrán ha sido utilizado tradicionalmente como medicina contra la depresión y tumores cancerosos, también conocido por sus efectos como un antioxidante pero ningún científico lo había explorado anteriormente por sus efectos sobre los ojos. El azafrán es el estigma (órgano sexual de una flor) de la flor crocus, conocida como la rosa de azafrán y es la especia más cara del mundo. Esto es porque cada flor sólo provee tres estigmas rojos.

  • Beneficios del ejercicio en procesos depresivos

    Beneficios del ejercicio en procesos depresivos

    En esta oportunidad Rafael Torrealba nos trae un excelente post sobre la depresión, sus causas, sus consecuencias y las posibles soluciones. Si estás en un momento turbio de tu vida, donde te sientes encerrado en un cuarto oscuro sin salida, y quieres saber como curar la depresión entonces debes poner mucha atención a los consejos que nos da RafaFitness:Considero que para comenzar deberíamos entender bien ¿qué es la depresión? y ¿qué es la tristeza? porque en la actualidad el termino se usa a “diestra y siniestra” como se diría de forma coloquial en mi país, Venezuela, para referirnos a algo que la gente utiliza por moda sin realmente conocer su verdadero significado.

  • Causas emocionales de la depresión, la angustia y la ansiedad

    Causas emocionales de la depresión, la angustia y la ansiedad

    “El corazón humano pide ayuda a gritos, el alma humana nos implora ser liberada, pero no escuchamos su llanto, porque ya no somos capaces ni de oír ni de comprender”(Khalil Gibran)

  • Comer los Alimentos Adecuados Podría Mejorar su Estado de Ánimo

    Historia en Breve
    La investigación confirma que su alimentación podría tener un marcado efecto en su salud mental
    Los alimentos que promueven una buena salud mental lo hacen a través de optimizar su microbioma intestinal, calmar la inflamación, revertir la resistencia a la insulina y optimizar la función mitocondrial

  • Cómo ayudar a tu pareja si sufre depresión

    Cómo ayudar a tu pareja si sufre depresión

    Cuando una persona padece depresión necesita el apoyo de los seres más cercanos, como la pareja, los hijos o familiares, pero en especial el apoyo de la pareja es fundamental cuando se sufre de depresión. Por ello te mostraremos algunas maneras en que puedes ayudarle en su proceso.

  • Cómo evitar que la presión en el trabajo se convierta en estrés

    Cómo evitar que la presión en el trabajo se convierta en estrés

    El estrés ya causa una de cada cuatro bajas en el trabajo y, junto con la ansiedad y la depresión, parece haberse convertido en la nueva epidemia laboral. Tener un trabajo exigente y sentir que tienes pocos recursos para afrontarlo es uno de los escenarios principales donde nace el estrés.

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