metabolismo
  • Así activa el ejercicio a la grasa 'buena'

    El poder del ejercicio para impulsar el metabolismo podría surgir de una molécula de grasa con una fuente inesperada. En un nuevo estudio dirigido por Kristin Stanford, del Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio, en Estados Unidos, se demostró que un lípido liberado de grasa o lipoquina, producido por la grasa marrón - también conocida como grasa parda o grasa 'buena', aumenta en el torrente sanguíneo después del ejercicio.

     

  • Bebida nocturna para adelgazar. ¡QUITA LA GRASA DEL VIENTRE Y ACELERA EL METABOLISMO!

    Bebida nocturna para adelgazar. ¡QUITA LA GRASA DEL VIENTRE Y ACELERA EL METABOLISMO!

    Si estás intentando bajar de peso, elabora esta bebida nocturna para adelgazar en menos tiempo. Con sencillos ingredientes, podrás elaborar un licuado nutritivo, capaz de acelerar el metabolismo igual que el ejercicio físico. Además, favorece el proceso de quema de grasa y ayuda a equilibrar las hormonas.

  • Comer chocolate en el desayuno ayuda a adelgazar

    Comer chocolate en el desayuno ayuda a adelgazar

    Un estudio de la Universidad de Tel Aviv ha demostrado que tomar dulces, incluído chocolate, como parte de un desayuno equilibrado de 600 calorías en el que también se incorporen proteínas y carbohidratos puede ayudar a perder peso. La clave, dicen los investigadores, es ser "indulgentes" por la mañana, cuando el metabolismo corporal es más activo y somos capaces de quemar las calorías "extra" a lo largo del día. Si evitamos del todo los dulces se puede crear una adicción psicológica a largo plazo. Pero añadiendo postres al desayuno evitamos los antojos el resto del día, concluyen los científicos en la revista Steroids.

  • Comer más grasa te ayuda a perder más peso y disminuir colesterol

    Comer más grasa te ayuda a perder más peso y disminuir colesterol

    Si le tienes miedo de grasa, no estás solo. Pero necesitas saber que el miedo a comer más grasa por temor a engordar, es un mito. Y no es del todo verdad que comer grasa forma grasa en el cuerpo. Todos lo entendemos de otra manera, y claro, ya que desde un punto de vista calórico, parece tener sentido.

  • Cómo perder muchos kilos con la dieta de los carbohidratos buenos

    Cómo perder muchos kilos con la dieta de los carbohidratos buenos

    Tras 16 años experimentando, la dietista Tanya Zuckerbrot dice haber dado con la dieta que posee la fórmula ideal para perder mucho peso en poco tiempo. “Quienes la siguen aseguran que no se sienten con hambre”, declara a ‘Woman’s World’.

  • Cómo usar vinagre de sidra de manzana para bajar de peso

    Cómo usar vinagre de sidra de manzana para bajar de peso

    El vinagre de sidra de manzana es un remedio natural apreciado, utilizado por muchos como una medida preventiva y curativa. También ocupa un lugar importante en el mundo de la dieta.Estudios científicos, así como experiencias prácticas, muestran que el vinagre de sidra de manzana puede ayudar a perder peso. El vinagre es una de esas sustancias que atacan el problema de manera integral, y provee de soluciones a largo plazo.

  • Con este batido vas a perder muchísimo peso sin hacer tanto esfuerzo

    Con este batido vas a perder muchísimo peso sin hacer tanto esfuerzo

    Para muchos perder peso es una tarea muy difícil y complicada, porque para nadie es un gusto tener que someterse a una dieta estricta y que al final termine sin dar los resultados esperados.

  • Con un espejo y un vaso de agua puedes explorar tu tiroides en casa y evitar problemas de salud

    Con un espejo y un vaso de agua puedes explorar tu tiroides en casa y evitar problemas de salud

    A igual que ciertos tipos de cáncer -como el de mama o testicular-, el tiroides puede palparse y observarse bajo la piel con el fin de detectar crecimientos anormales o bultos en esta glándula.  La doctora y profesora de endocrinología en la Escuela de Medicina de Icahn, Elise Brett, nos enseña cómo hacer una autoexploración en 3 pasos.

  • Corticoides, cortisol y cortisona: qué son y cómo afectan a tu organismo

    Corticoides, cortisol y cortisona: qué son y cómo afectan a tu organismo

    Debido al gran aumento de población con alergias y otras enfermedades más o menos graves, la cortisona se ha convertido en un medicamento clave en nuestra sociedad, pero como tantos otros medicamentos sintéticos, no está exento de controversia y daños adversos que debemos tener muy en cuenta sobre todo antes de la administración en niños y organismos débiles, ya que se relaciona el uso de estos fármacos directamente con la osteoporosis, déficit de crecimiento infantil, déficit del sistema inmune, insomnio, cataratas, gastritis, hipertensión, etc.

  • Dejar de comer no te hará perder grasa

    Dejar de comer no te hará perder grasa

    Cuando dejamos de comer, intentando perder peso, tendemos a pensar que ese peso perdido  se corresponde con la grasa que nos sobra. Lo que puede suceder en estos casos es que inicialmente perdemos masa muscular, no grasa, pues el cuerpo quema músculos antes que grasa cuando comemos menos

  • Descubre por qué es bueno tomar café antes de hacer ejercicio

    Descubre por qué es bueno tomar café antes de hacer ejercicio

    El café es el acompañante matutino de muchas personas en todo el mundo, todo buen día comienza con una buena taza de café, y nunca falta esa taza de la tarde que puede ayudarte a seguir con el trabajo del día o con cualquier actividad que estés desempeñando, incluso, hay personas que no pueden ir a la cama por la noche sin tomarse su buena taza de café.

  • Dieta del metabolismo acelerado, la nueva moda entre los famosos

    Dieta del metabolismo acelerado, la nueva moda entre los famosos

    ¿Has vuelto del verano y los excesos se te están notando? Ya sabes que estamos en septiembre, mes de los nuevos propósitos para el año en todos los campos: trabajo, ocio, relaciones, nutrición…y si hablamos de esto último, tenemos que decirte que hay un nuevo plan de alimentación que está triunfando entre famosos como Jennifer López: se llama “dieta del metabolismo acelerado” y su creadora es Hailey Pomroy, autora también del best-seller con el mismo nombre.

  • Ejercicio para fortalecer la tiroides

    Ejercicio para fortalecer la tiroides

    El siguiente ejercicio tiene resultados muy benéficos, ya que ayuda a balancear el metabolismo del cuerpo y, en consecuencia, ayuda a calmar los nervios, a bajar de peso y a mantener todos los tejidos saludables. 

  • El desayuno más saludable

    El desayuno más saludable: limpiar su cuerpo de toxinas y perder 11 libras en un mes

    Muchos nutricionistas recomiendan este increíble desayuno para bajar de peso, su sabor es delicioso y nutritivo, por lo que si usted está buscando para el desayuno ideal debe dejar de su investigación. Este desayuno está lleno de vitaminas y minerales que tienen la capacidad de mejorar el aspecto de su cabello y la piel, estabilizar el metabolismo y fortalecer todos los sistemas del cuerpo. Esta receta le ayudará a deshacerse de todas las toxinas y las impurezas del sistema y limpiar los intestinos por completo.

  • El mundo entero celebra esta noticia:Universidad de florida descubre cura para Lupus

    El mundo entero celebra esta noticia:Universidad de florida descubre cura para Lupus

    El lupus es una enfermedad autoinmune crónica que puede dañar cualquier parte del cuerpo, desde la piel a las articulaciones pasando por los órganos.
    Es una enfermedad que actúa por brotes y luego parece desaparecer antes de regresar de nuevo.Pero los investigadores dicen que han descubierto que mediante el uso de una combinación de dos fármacos que ya existen, es posible revertir los efectos del lupus en ratones.

  • El secreto italiano para perder peso sin ir al gimnasio ni pasar hambre

    Estar en forma es fácil haciendo esto 15 minutos al día.
    Dicen que los italianos son los europeos más presumidos. Los que más importancia le dan al aspecto físico y a la moda. Quizá por eso (por su facilidad para fijarse en el físico) ellos han sido los europeos que han inventado uno de los métodos más sencillos y seguidos en todo el mundo para perder peso. Se trata de lo que ellos llaman la "passeggiata", o el paseo en una traducción libre al castellano.

  • EL TÉ DE CANELA SIRVE PARA ADELGAZAR: PERO ESTA ES LA MANERA CORRECTA DE PREPARARLO

    EL TÉ DE CANELA SIRVE PARA ADELGAZAR: PERO ESTA ES LA MANERA CORRECTA DE PREPARARLO

    El Té de canela es una de las bebidas para adelgazar más efectivas, llamada también la “DIETA CASI PERFECTA”.
    Para bajar de peso sin hacer dietas ni ejercicios es un poderoso antioxidante, ideal para quemar grasa abdominal de la cintura y las caderas.

  • ESTA ES MI RECETA SECRETA, LA CONSUMÍ COMO DESAYUNO POR 30 DÍA Y QUEMÉ TODA LA GRASA DE MI CUERPO

    Uno de los grandes problemas a los que la población mundial se enfrenta actualmente es a la obesidad. Países como China ya han desarrollado tácticas para hacerle frente. De hecho, en la actualidad, se pueden contar los chinos obesos que existen.

    Y es que, además de ser un problema estético, la obesidad constituye un gran problema de salud. Por eso, los líderes de las naciones investigan un método efectivo de combatirla.

     

  • ESTA MUJER: DURMIÓ CON ESTAS HOJAS EN SUS SENOS Y PIERNAS! CUANDO DESPERTÓ FUE VÍCTIMA DE UN MILAGRO!

    ESTA MUJER: DURMIÓ CON ESTAS HOJAS EN SUS SENOS Y PIERNAS! CUANDO DESPERTÓ FUE VÍCTIMA DE UN MILAGRO!

    Las hojas de col tienen muchas propiedades beneficiosas y pueden curar o aliviar las enfermedades de nuestro cuerpo. Además de eso, la col es un excelente ingrediente para la preparación de diversas comidas y es útil para el tratamiento de cualquier tipo de condiciones. Algunos de ellas son: Dolores de cabeza – El dolor de cabeza a veces se pueden asociar con cualquier tipo de problema con los ojos.

  • ESTE VEGETAL ARREGLA TODO LO MALO QUE TENGAS EN EL CUERPO. MIRA AQUÍ COMO CONSUMIRLO!

    ESTE VEGETAL ARREGLA TODO LO MALO QUE TENGAS EN EL CUERPO. MIRA AQUÍ COMO CONSUMIRLO!

    Existen alimentos que son realmente saludables para el organismo y te sorprenderá saber todas las propiedades de la remolacha para la salud de tu hígado, para prevenir los tumores y para estabilizar los niveles de presión arterial, esta verdura, posee grandes beneficios, además de un rico sabor.

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