metabolismo
  • Añade 2 cucharadas de esto a tu café y quemarás toneladas de calorías

    Añade 2 cucharadas de esto a tu café y quemarás calorías adicionales

    Si eres amante del café y quieres bajar de peso, este truco casero te ayudará a quemar calorías de manera placentera.

  • Así activa el ejercicio a la grasa 'buena'

    El poder del ejercicio para impulsar el metabolismo podría surgir de una molécula de grasa con una fuente inesperada. En un nuevo estudio dirigido por Kristin Stanford, del Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio, en Estados Unidos, se demostró que un lípido liberado de grasa o lipoquina, producido por la grasa marrón - también conocida como grasa parda o grasa 'buena', aumenta en el torrente sanguíneo después del ejercicio.

     

  • Bebida nocturna para adelgazar. ¡QUITA LA GRASA DEL VIENTRE Y ACELERA EL METABOLISMO!

    Bebida nocturna para adelgazar. ¡QUITA LA GRASA DEL VIENTRE Y ACELERA EL METABOLISMO!

    Si estás intentando bajar de peso, elabora esta bebida nocturna para adelgazar en menos tiempo. Con sencillos ingredientes, podrás elaborar un licuado nutritivo, capaz de acelerar el metabolismo igual que el ejercicio físico. Además, favorece el proceso de quema de grasa y ayuda a equilibrar las hormonas.

  • Comer chocolate en el desayuno ayuda a adelgazar

    Comer chocolate en el desayuno ayuda a adelgazar

    Un estudio de la Universidad de Tel Aviv ha demostrado que tomar dulces, incluído chocolate, como parte de un desayuno equilibrado de 600 calorías en el que también se incorporen proteínas y carbohidratos puede ayudar a perder peso. La clave, dicen los investigadores, es ser "indulgentes" por la mañana, cuando el metabolismo corporal es más activo y somos capaces de quemar las calorías "extra" a lo largo del día. Si evitamos del todo los dulces se puede crear una adicción psicológica a largo plazo. Pero añadiendo postres al desayuno evitamos los antojos el resto del día, concluyen los científicos en la revista Steroids.

  • Comer más grasa te ayuda a perder más peso y disminuir colesterol

    Comer más grasa te ayuda a perder más peso y disminuir colesterol

    Si le tienes miedo de grasa, no estás solo. Pero necesitas saber que el miedo a comer más grasa por temor a engordar, es un mito. Y no es del todo verdad que comer grasa forma grasa en el cuerpo. Todos lo entendemos de otra manera, y claro, ya que desde un punto de vista calórico, parece tener sentido.

  • Cómo la civilización ha transformado la especie humana

    Autor:Juan Ignacio Pérez Iglesias.
    La selección natural opera a través del éxito reproductor de los individuos. Los rasgos hereditarios de quienes dejan más descendencia viable son los que, con el tiempo, serán más abundantes. Las razones por las que unos u otros acaban dejando más descendientes no son siempre evidentes.

  • Cómo perder muchos kilos con la dieta de los carbohidratos buenos

    Cómo perder muchos kilos con la dieta de los carbohidratos buenos

    Tras 16 años experimentando, la dietista Tanya Zuckerbrot dice haber dado con la dieta que posee la fórmula ideal para perder mucho peso en poco tiempo. “Quienes la siguen aseguran que no se sienten con hambre”, declara a ‘Woman’s World’.

  • Cómo restablecer tus hormonas y quemar grasa corporal

    por Juan Carlos Cantú
    ¿Sabías que existe una relación directa entre tus hormonas y quemar grasa en partes específicas del cuerpo? Tus hormonas controlan todos los aspectos de la pérdida de peso incluyendo tu metabolismo, donde almacena tu grasa, tu apetito e incluso tus antojos. Esto significa que cualquier tipo de desequilibrio hormonal puede sabotear tus esfuerzos para perder peso.

  • Cómo tomar magnesio de forma natural: propiedades y contraindicaciones

    Podemos tomar magnesio dentro de una dieta rica en frutas, verduras, frutos secos, etc. Seguir una dieta mediterránea evita tener que tomarlo en suplementos.
    El magnesio es un mineral indispensable en muchos procesos del metabolismo, y muy necesario para el funcionamiento de músculos, para mejorar la salud de los huesos, los músculos y la cardiovascular, o para proteger el sistema inmunitario. Sin embargo, es difícil de asimilar por el organismo, a pesar de su importancia, por eso su asimilación es reducida, y muchas personas optan por tomarlo en suplementos de farmacia.

  • Cómo usar vinagre de sidra de manzana para bajar de peso

    Cómo usar vinagre de sidra de manzana para bajar de peso

    El vinagre de sidra de manzana es un remedio natural apreciado, utilizado por muchos como una medida preventiva y curativa. También ocupa un lugar importante en el mundo de la dieta.Estudios científicos, así como experiencias prácticas, muestran que el vinagre de sidra de manzana puede ayudar a perder peso. El vinagre es una de esas sustancias que atacan el problema de manera integral, y provee de soluciones a largo plazo.

  • Con este batido vas a perder muchísimo peso sin hacer tanto esfuerzo

    Con este batido vas a perder muchísimo peso sin hacer tanto esfuerzo

    Para muchos perder peso es una tarea muy difícil y complicada, porque para nadie es un gusto tener que someterse a una dieta estricta y que al final termine sin dar los resultados esperados.

  • Con un espejo y un vaso de agua puedes explorar tu tiroides en casa y evitar problemas de salud

    Con un espejo y un vaso de agua puedes explorar tu tiroides en casa y evitar problemas de salud

    A igual que ciertos tipos de cáncer -como el de mama o testicular-, el tiroides puede palparse y observarse bajo la piel con el fin de detectar crecimientos anormales o bultos en esta glándula.  La doctora y profesora de endocrinología en la Escuela de Medicina de Icahn, Elise Brett, nos enseña cómo hacer una autoexploración en 3 pasos.

  • Corticoides, cortisol y cortisona: qué son y cómo afectan a tu organismo

    Corticoides, cortisol y cortisona: qué son y cómo afectan a tu organismo

    Debido al gran aumento de población con alergias y otras enfermedades más o menos graves, la cortisona se ha convertido en un medicamento clave en nuestra sociedad, pero como tantos otros medicamentos sintéticos, no está exento de controversia y daños adversos que debemos tener muy en cuenta sobre todo antes de la administración en niños y organismos débiles, ya que se relaciona el uso de estos fármacos directamente con la osteoporosis, déficit de crecimiento infantil, déficit del sistema inmune, insomnio, cataratas, gastritis, hipertensión, etc.

  • Dejar de comer no te hará perder grasa

    Dejar de comer no te hará perder grasa

    Cuando dejamos de comer, intentando perder peso, tendemos a pensar que ese peso perdido  se corresponde con la grasa que nos sobra. Lo que puede suceder en estos casos es que inicialmente perdemos masa muscular, no grasa, pues el cuerpo quema músculos antes que grasa cuando comemos menos

  • Descubre por qué es bueno tomar café antes de hacer ejercicio

    Descubre por qué es bueno tomar café antes de hacer ejercicio

    El café es el acompañante matutino de muchas personas en todo el mundo, todo buen día comienza con una buena taza de café, y nunca falta esa taza de la tarde que puede ayudarte a seguir con el trabajo del día o con cualquier actividad que estés desempeñando, incluso, hay personas que no pueden ir a la cama por la noche sin tomarse su buena taza de café.

  • Dieta del metabolismo acelerado, la nueva moda entre los famosos

    Dieta del metabolismo acelerado, la nueva moda entre los famosos

    ¿Has vuelto del verano y los excesos se te están notando? Ya sabes que estamos en septiembre, mes de los nuevos propósitos para el año en todos los campos: trabajo, ocio, relaciones, nutrición…y si hablamos de esto último, tenemos que decirte que hay un nuevo plan de alimentación que está triunfando entre famosos como Jennifer López: se llama “dieta del metabolismo acelerado” y su creadora es Hailey Pomroy, autora también del best-seller con el mismo nombre.

  • Ejercicio para fortalecer la tiroides

    Ejercicio para fortalecer la tiroides

    El siguiente ejercicio tiene resultados muy benéficos, ya que ayuda a balancear el metabolismo del cuerpo y, en consecuencia, ayuda a calmar los nervios, a bajar de peso y a mantener todos los tejidos saludables. 

  • El cerebro se reconfigura durante la adolescencia

    Crea nuevas redes neuronales para convertir a niños en adultos jóvenes. El cerebro humano se reconfigura durante la adolescencia: crea nuevas redes neuronales para potenciar las habilidades sociales y cognitivas y preparar el metabolismo para la edad adulta.

  • El desayuno más saludable

    El desayuno más saludable: limpiar su cuerpo de toxinas y perder 11 libras en un mes

    Muchos nutricionistas recomiendan este increíble desayuno para bajar de peso, su sabor es delicioso y nutritivo, por lo que si usted está buscando para el desayuno ideal debe dejar de su investigación. Este desayuno está lleno de vitaminas y minerales que tienen la capacidad de mejorar el aspecto de su cabello y la piel, estabilizar el metabolismo y fortalecer todos los sistemas del cuerpo. Esta receta le ayudará a deshacerse de todas las toxinas y las impurezas del sistema y limpiar los intestinos por completo.

  • El mundo entero celebra esta noticia:Universidad de florida descubre cura para Lupus

    El mundo entero celebra esta noticia:Universidad de florida descubre cura para Lupus

    El lupus es una enfermedad autoinmune crónica que puede dañar cualquier parte del cuerpo, desde la piel a las articulaciones pasando por los órganos.
    Es una enfermedad que actúa por brotes y luego parece desaparecer antes de regresar de nuevo.Pero los investigadores dicen que han descubierto que mediante el uso de una combinación de dos fármacos que ya existen, es posible revertir los efectos del lupus en ratones.

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