metabolismo
  • Esto es lo que pasa en tu cuerpo si comes una vara de apio cada día. Mujer, toma nota.

    Si bien es cierto, el apio, consiste en una planta herbácea de origen europeo que aporta grandes componentes al organismo de quienes lo consumen.

    El bienestar corporal es un tópico que siempre debemos tener presente, por eso es importante conocer sus propiedades y utilizarlos para mejorar nuestra calidad de vida.

  • Estos son los 2 alimentos que están matando nuestras tiroides, los médicos lo saben, pero tú no, para ahora de consumirlos.

    Si bien cierto, la glándula tiroides es de gran importancia para nuestro bienestar y nuestra salud. A pesar de que no son un órgano vital, nuestra salud depende en gran manera de ellas.
    Por ello, es que necesitamos cuidarlas y mantenerlas en buen estado.En caso de no saberlo, de la glándula tiroides dependen muchos procesos del cuerpo. Por ejemplo, nuestro metabolismo y la secreción de ciertas hormonas dependen de ella.

  • Frutas y verduras recomendadas en la mañana para tener un día lleno de energía

    Frutas y verduras recomendadas en la mañana para tener un día lleno de energía

    La energía que aporta un alimento crudo y natural, como las verduras y las frutas es indispensable para comenzar nuestro día lleno de energía, sin embargo algunas de ella, son más recomendables por su aporte de energía que brindan al organismo, y otras cumplen funciones diferentes, como la de relajar o aportarnos nutrientes esenciales.

  • Glutatión: Este Antioxidante Hace que Todos los Demás Antioxidantes Funcionen a Niveles Óptimos

    Glutatión: Este Antioxidante Hace que Todos los Demás Antioxidantes Funcionen a Niveles Óptimos

    El glutatión es el antioxidante más poderoso de su cuerpo e incluso ha sido llamado "el antioxidante maestro". Es un tripéptido que se encuentra dentro de cada célula en su cuerpo.Los antioxidantes son cruciales para eliminar los radicales libres del cuerpo. Los radicales libres son básicamente partículas muy reactivas que atacan a todas las células, dañando todo lo que tocan.

  • Gomasio, un nutritivo sustituto de la Sal

    El gomashio [palabra japonesa = goma (sésamo) + sio (sal)] o sal de sésamo es un gran sustituto de la sal que se puede utilizar en ensaladas, sopas, guisos y gran variedad de platos. También es muy sabroso para rociar sobre arroces, pastas, como también en preperaciónes para hornear.

  • Hace décadas que se sabe la causa del cáncer pero nadie lo dice

    Desde hace más de 80 años que la medicina conoce la causa del cáncer; además sabe formas efectivas para combatirlo pero nadie hace nada, porque el negocio debe continuar.

  • La guía completa de tus hormonas tiroideas ¿Qué es la T3 y T4?

    por Luis E.  La T3 y la T4 son hormonas secretadas por la glándula tiroides ( hormonas tiroideas ) y tienen un gran impacto en tu salud. La T4 es la hormona tiroidea tiroxina y la T3 es la hormona triyodotironina. Éstas afectan a casi todos los órganos de tu cuerpo. Los niveles de T4 y T3 en tu cuerpo están regulados por la hormona estimulante de la tiroides, o la TSH, para abreviar. Las pruebas tiroideas para controlar la función tiroidea generalmente buscan niveles anormales de hormonas TSH y T4.

  • La herencia de los malos hábitos

    La herencia de los malos hábitos

    Hace pocos años habría sido una herejía para cualquier científico, y todavía lo será para muchos legos. Pero la ciencia es esclava de los datos, y los datos dicen que hay comportamientos adquiridos que se pueden transmitir a la descendencia. Cambiando “comportamientos” por “caracteres”, eso es exactamente la definición de lamarckismo que hemos usado durante dos siglos, y que consideramos errónea desde que Darwin formuló el mecanismo de la selección natural en 1859.

  • La respiración: una gran aliada

    La respiración: una gran aliada

    Mientras hay cuerpo, hay respiración. Siempre está con nosotros. La vida se abre con una inhalación y se cierra con una  exhalación. Respiramos de quince a veinte veces por minuto. Es la fuente de vida, el  hálito  primordial, la fuerza vital que hace posible todos los procesos físicos y psíquicos y el nexo entre el cuerpo y la mente.

  • La vitamina B5, una vitamina omnipresente

    La vitamina B5, una vitamina omnipresente

    ¡Buenos días! Hace tiempo que no hablamos de ningún mineral o vitamina, así que me gustaría empezar la semana con una nueva entrega, en esta ocasión voy a hablar de una vitamina. Antiguamente se la conocía como vitamina B5, aunque hoy en día se la conoce por ácido pantoténico; una vitamina hidrosoluble pero insoluble en medio alcalino y termolábil.

  • Limpiar el hígado para perder peso

    Limpiar el hígado para perder peso

    ¿Por qué la limpiar el hígado puede ayudar a perder peso? La razón es porque el hígado es responsable de la producción de bilis que se utiliza para romper la grasa en el sistema digestivo y eliminando toxinas de la sangre del cuerpo dará más energía. Un estilo de vida y una dieta poco saludable, le puede crear una carga excesiva al hígado que le hace difícil  descomponer la grasa y ayuda a digerir los alimentos adecuadamente.

  • El punto de las cien enfermedades

    Lo llaman “El punto de las cien enfermedades” y esto es lo que pasa si lo masajeas todos los días

    La acupresión consiste en masajear diferentes puntos del cuerpo para aliviar el dolor. Este método aporta muchos beneficios para el organismo tales como el aumento de la energía o la mejora del metabolismo.

  • Los mejores vitaminas para la pérdida de peso

    Los mejores vitaminas para la pérdida de peso

    Hay miles de alimentos que influyen en la pérdida de peso en buena forma y un cuerpo sano, pero hay que encontrar el socio adecuado para su rutinay nada mejor que apostar por las vitaminas que realmente ayudan a perder peso y te da la pérdida de peso deseada. Las vitaminas ayudan a limpiar el cuerpo y si se consumen correctamente, producen resultados significativos.

  • Nuestros ríos van cargados de tóxicos agrícolas prohibidos que luego ingerimos

    Por Miguel Jara
    Los “disruptores endocrinos” son sustancias químicas tóxicas que interfieren en el normal desarrollo de las glándulas, en las funciones cognitivas y en el metabolismo. Imitan a nuestras hormonas favoreciendo el “desajuste” de múltiples sistemas de nuestro organismo. Buena parte de ellas son plaguicidas usados en la agricultura (la que los utiliza pues la ecológica no lo hace) y están pensados para actuar contra los organismos a los que pretenden combatir, pero también pueden dañar a otros seres vivos.

  • POR QUÉ ES BUENO COMER CADA TRES HORAS?

    POR QUÉ ES BUENO COMER CADA TRES HORAS?

    Seguro has escuchado que si comes cada tres horas mantendrás activo tu metabolismo, por lo que gozarás energía y además quemarás constantemente calorías. Está comprobado que este método sí funciona, y si lo haces bien te sentirás mejor y no engordarás. Según la Sociedad Española de Farmacia Comunitaria, después de cada tres horas sin alimento el cuerpo puede entrar en un estado de “inanición”, por ello el organismo interpreta que hay “escasez de alimentos” y ahorra energías quemando menos grasa de la debida. 

     

  • Receta con té de canela para bajar de peso

    Infusiones que ayudan a bajar de peso. Hace tiempo atrás una amiga me dijo como podía adelgazar con infusiones de té de canela. Sinceramente no le creí mucho? Pero luego ella me explicó que la canela tiene propiedades increíbles:

  • Rituales matutinos que aceleran tu metabolismo

    Rituales matutinos que aceleran tu metabolismo

    ¿Sientes que comenzar tu día es difícil? Esto es bastante común y una de las causas más normales es un metabolismo lento. Sigue estos rituales matutinos que aceleran tu metabolismo y comienza bien el día.Verás que al llevar a cabo estos cambios en poco tiempo te sentirás más ligero en las primeras horas de la mañana.

  • Si los carbohidratos engordan, ¿por qué los asiáticos comiendo arroz no engordaban?

    Si los carbohidratos engordan, ¿por qué los asiáticos comiendo arroz no engordaban?

    Breve resumen introductorio antes de entrar en tema: En entradas antiguas hemos ido comentando cómo la insulina es realmente lo que nos engorda y no las calorías.  La insulina es secretada por el páncreas en respuesta a la ingesta de alimentos. Más cuanto más alto sea su índice glucémico (carbohidratos refinados como el pan, harinas en general, dulces, bollería, refrescos). También se eleva con las proteínas, aunque bastante menos. Y menos tras la ingesta de grasas.

  • Siete formas de acelerar el metabolismo y quemar muchas más calorías

    Siete formas de acelerar el metabolismo y quemar muchas más calorías

    Si quieres adelgazar sin demasiado esfuerzo o, por el contrario, estás haciendo régimen y ejercicio y no consigues perder ni un gramo, tienes que centrarte en el metabolismo. Has oído hablar de ello, crees que es bueno acelerarlo, pero no tienes ni idea de qué va la vaina. No te preocupes, para esto estamos.

  • Tres formas fáciles de comer más proteínas

    Tres formas fáciles de comer más proteínas

    En este mundo es complicado comer suficientes proteínas, especialmente cuando estamos de viaje. Aquí tienes tres formas de garantizarte tus proteínas de cada día.

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