oxigenación celular
  • El diafragma, un gran desconocido

    El diafragma es el músculo de la vida.
    En la practica de la respiración en yoga (pranayama), la exhalación es tan importante, o más, que la inhalación. En la exaltación dejamos los pulmones vacíos de aire al máximo para que quede la menor cantidad posible de aíre residual, de esta manera logramos que entre más aire limpio y oxigenamos de forma más eficiente nuestro organismo.

     

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