¿Sabías que la ortiga es uno de los mejores diuréticos que nos puede ofrecer la naturaleza? La ortiga ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, combatiendo los resfriados.Además de ser útil para la anemia, para reducir los efectos del estrés en nuestro organismo, y para las enfermedades relacionadas con el exceso de ácido úrico como la gota.

El ajo (Allium sativum) se ha conocido por tener beneficios para la salud desde hace miles de años y ha sido consumido por numerosas razones medicinales desde los tiempos de los romanos o antes. Para mí, la potencia del ajo es evidente cuando vemos qué tanto dura para descomponerse, un alimento resistente a la descomposición por largos períodos de tiempo quiere decir que contiene compuestos los cuales lo están defendiendo y conservando. El ajo fresco entero se puede mantener hasta 6 meses al aire libre.

Optar por productos locales —orgánicos, alimentos integrales es un paso crítico en el cuidado de nuestra salud personal. Pero, preocuparnos por lo que ingerimos es sólo la mitad de la batalla. Es posible que te sorprendas (como me sucedió) al saber qué hay en los productos de cuidado personal que tú y tu familia están utilizando —varias veces al día— y cómo están poniendo la salud en peligro debido a los químicos e ingredientes tóxicos de los que están compuestos y acompañados estos productos.

El pie de atleta (tinea pedis) es una enfermedad de la piel causada por un hongo que normalmente se da entre los dedos de los pies pero también afecta los pliegues, bordes, la planta de los pies y hasta las uñas. El hongo ataca más a menudo los pies porque los zapatos crean un ambiente cálido, oscuro y húmedo que facilita su crecimiento. Los hombres se ven más afectados por esta enfermedad que las mujeres.

Antibióticos Naturales: Cuando se producen los cambios de estaciones o hay cambios bruscos de temperatura podemos reforzar el sistema inmunológico de forma natural con plantas medicinales y con alimentos-medicamento que nos proporcionan vitaminas y/o minerales de gran valor para mejorar nuestras defensas y poder evitar resfriado y gripe, dolor de garganta, tos y garganta irritada, sinusitis, etc.

La espinaca es una de las verduras de hoja verde que nos aporta vitaminas, minerales y fibra, además de otras sustancias muy importantes para cuidar de nuestra salud como son los fitonutrientes.

Es una verdura que podemos utilizar en muchísimas recetas de cocina: podemos añadir espinaca a lasañas, purés de verduras, rehogadas con garbanzos, o también podemos consumir las espinacas crudas y frescas en ensaladas y en batidos o jugos verdes, etc.

Los médicos que practican medicinal funcional, los naturópatas, homeópatas y otros sistema de medicina que se basan en restablecer el balance del organismo y no en eliminar síntomas, todos hacen gran énfasis en la importancia de la salud intestinal. Los siguientes hechos nos dan una mejor idea del porqué.

La receta del científico ruso, el profesor Hristo Mermerski, es considerada como el remedio revolucionario, que se utiliza para curar a miles de personas con cáncer. "Es un alimento para el tratamiento de todo el cuerpo, y el cáncer en el cuerpo va a eliminarse ", dijo en sus conferencias.

Algunos alimentos nos ayudan a aumentar las defensas y son muy recomendados para poder tener un sistema inmunológico que haga frente a las distintas enfermedades y afecciones.Vamos a ver 5 alimentos para subir las defensas y que más propiedades tienen para proteger nuestra salud.

DELICIOSO Y SALUDABLE. Originario de Europa, el apio se cultiva como hortaliza para acompañar carnes, estofados, sopas y ensaladas. Se comen las ramas tiernas crudas o cocidas. Tiene un sabor fresco y textura crujiente. Además trae numerosos beneficios al organismo: *REDUCE EL COLESTEROL. Gracias a que incrementa la secreción de ácidos biliares ayuda a remover el colesterol del cuerpo.

Desde artritis hasta enfermedades del corazón, desde asma hasta Alzheimer, las inflamaciones son responsables por una gran variedad de enfermedades que atacan tanto a adultos como a jóvenes. La inflamación es en realidad un fenómeno biológico normal y saludable. Ayuda a eliminar entidades dañinas de nuestro organismo, tales como: bacterias, virus y células dañadas. Sin embargo, a veces esta respuesta se sobre estimula, dificultando el proceso de curación y causando daños al cuerpo.

El sistema inmunológico es el que defiende nuestro cuerpo de las infecciones y demás invasores que son los que producen las enfermedades. Lo que haremos hoy es ver 5 alimentos que ayudan mucho areforzar el sistema inmunológico ya que esto hará que podemos evitar tener problemas de salud.

Las abejas producen mucho más que miel, también elaboran una sustancia llamada propóleo.
Y este pegamento de abeja es un poderoso bálsamo para la salud.En las últimas décadas, los profesionales de la salud han encontrado usos incluso más positivos como suplemento natural.

Las verrugas son un problema común entre la población. Estas erupciones en la piel son causadas por el virus del papiloma humano (VPH) y pueden crecer en cualquier parte según la cepa del virus. Son contagiosas, se pueden propagar fácilmente al hacer contacto con la verruga o algo que haya tocado la verruga. No hace falta decir, hay varios remedios naturales para las verrugas.

La APLV o Alergia a la proteína de la leche de vaca es cada vez más común entre bebés y niños menores de 3 años. Pero ¿en qué consiste exactamente? ¿Cómo podemos saber si un niño tiene o no este tipo de alergia? ¿Es igual la alergia a la leche que la intolerancia?. Afortunadamente cada vez los padres contamos con más información y recursos para poder conocer y combatir esta enfermedad.

Estrés prolongado, dietas inadecuadas, cambios bruscos de temperatura o el descanso insuficiente provocan que nuestro cuerpo se resienta y desciendan nuestras defensas.
 

Los alimentos prebióticos son hidratos de carbono no digeribles (generalmente fibra soluble), que ejercen un efecto beneficioso sobre la fisiología intestinal al estimular selectivamente la proliferación y/o el metabolismo de una o de un número limitado de bacterias del colon, generalmente Bifidobacterias y Lactobacilos. Los hidratos de carbono candidatos a comportarse como prebióticos son los oligosacáridos (compuestos de 2-10 moléculas de monosacáridos unidos).

Seguramente hayas oído muchas veces que para prevenir resfriados o gripe hay que tomar zumos de naranja. ¿Por qué es bueno tomarlos? Por su cantidad en vitamina C. De hecho es mejor tomar la pieza de naranja sola (piensa que un zumo de naranja tiene la mitad de vitamina C que una pieza de naranja así que deberás poner el doble de naranjas para tener el mismo efecto).

Te presentamos una lista de Alimentos que refuerzan tu sistema inmunológico, como veras son todos naturales, sin necesidad de pastillas ni antibioticos. solo comiendo, porque ya sabes: el alimento es nuestra medicina. 15 ALIMENTOS QUE REFUERZAN TU SISTEMA INMUNOLOGICO:

Si contraes fácilmente gripe o fiebre o simplemente te sientes débil y quieres mejorar tu sistema inmunológico, prueba este remedio casero. Este antibiótico natural es beneficioso, rápido y barato y no tiene efectos secundarios que normalmente están relacionados a algunos de los antibióticos convencionales.