No hay mejor manera de tratar un amigo o a tu pareja que haciéndole unos buenos masajes en el pie. Aquí tienes algunas técnicas para hacer un masaje que cualquier persona disfrutará.

El dolor crónico es un término general utilizado para describir el dolor que persiste de tres a seis meses después de la recuperación de la condición de salud  que causó el dolor inicial. El dolor crónico afecta a 116 millones de adultos en Estados Unidos y mucho más alrededor del mundo. Y el uso de analgésicos, puede ser adictivo y producir efectos secundarios.

Es barato y su efecto es inmediato y poderoso, aunque también letal. El fentanilo, un opiáceo para tratar el dolor asociado al cáncer, entre otras enfermedades, es una de las drogas que más preocupa actualmente a las autoridades en Estados Unidos, donde se ha disparado el número de muertes por sobredosis asociadas al fármaco.

Es 50 veces más poderoso que la heroína y hasta 100 más que la morfina.

Su hallazgo permitirá crear terapias personalizadas para el tratamiento del dolor crónico. Científicos de Northwestern Medicine y del Rehabilitation Institute of Chicago han descubierto que una región del cerebro situada en el giro frontal medio permite identificar a aquellas personas que responden bien a los medicamentos placebo.

La terapia somática no está exenta de críticas, sin embargo, los últimos avances en neurociencia avalan muchos de sus principios. Tomar conciencia de nuestras experiencias somáticas nos puede ayudar a sanar traumas y emociones enquistadas...

Autor: Daniela Echeverri Castro

La fibromialgia es un trastorno que se caracteriza por causar dolor musculoesquelético generalizado. Aunque implica un tratamiento médico, hay algunas terapias de origen natural que ayudan a paliar sus síntomas.
Los tratamientos para reducir los síntomas de la fibromialgia suelen incluir analgésicos, antidepresivos y anticonvulsivos. Estas opciones, que suelen ser recetadas por el médico, tienen como objetivo minimizar el dolor y otras molestias relacionadas.