déficit de magnesio
  • 10 síntomas de deficiencia de magnesio que afectan la salud

    10 síntomas de deficiencia de magnesio que afectan la salud

    La carencia de magnesio es un problema generalizado y algunas estimaciones sugieren que más del 90% de nosotros sufrimos déficit. 
    ¿Por qué el magnesio es un gran problema?
    El magnesio es responsable de más de 300 reacciones bioquímicas en nuestro organismo, con sus respectivos impactos en la presión arterial, metabolismo, sistema inmune y muchos otros aspectos de la salud.

  • Los 5 mejores alimentos que eliminan las deficiencias de magnesio en tu cuerpo

    POR DEREK HENRY , WWW.HEALINGTHEBODY.CA. El magnesio es un mineral muy importante que se ha descubierto que es radicalmente deficiente en la dieta de las personas, y por lo tanto, en sus cuerpos. Dado que el magnesio es fundamental en un número de funciones corporales importantes como la función muscular adecuada y el desencadenamiento de más de 800 acciones enzimáticas, es muy importante entender las fuentes de alimentación comunes de este “mineral milagroso”. Este es el caso de cinco de ellas.

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