cambios hormonales
  • ¿En qué situaciones puede regresar la ansiedad a tu vida?

    ¿En qué situaciones puede regresar la ansiedad a tu vida?

    La ansiedad sí puede regresar a tu vida, aunque no siempre será de la misma forma, ni por los mismos motivos.  En este post te quiero compartir un poco de mí como ejemplo para que te ayude en estas situaciones.

  • 7 sencillos consejos para superar la depresión

    7 sencillos consejos para superar la depresión

    Una dieta adecuada y la práctica de ejercicio habitual puede ser muy adecuada para superar la depresión, ya que favorecen la producción de endorfinas y nos ayudan a sentirnos mucho mejor.  La depresión es un problema de salud emocional que se puede originar por situaciones específicas, cambios hormonales o factores ambientales.

  • Conoce la ‘Dieta antiedad’: técnicas para adelgazar como cuando tenías 20 años

    Conoce la ‘Dieta antiedad’: técnicas para adelgazar como cuando tenías 20 años

    Lo habrás notado: desde que cumpliste los 30 tu cuerpo ha ido cambiando, a peor. Más celulitis, la grasa se hace fuerte en tu abdomen y muslos, la piel empieza a quedarse colgandera y por más que intentes hacer aquel régimen con el que perdiste seis kilos cuando tenías 20 años, no hay manera de quitarte los kilos de más.

  • Ir a la cama con medias puede mejorar la salud, y aumentar el disfrute sexual de las mujeres

    Una serie de estudios realizados en los últimos años desmienten que acostarse con las medias puestas sea un error.
    Usar calcetines en la cama puede conllevar diversos beneficios para la salud

    Una serie de estudios sugieren que el simple acto de ponerse calcetines antes de acostarse podría ayudarl a dormir mejor e incluso a ser mejor amante.

  • Jengibre, más de 7 propiedades y usos medicinales de esta maravillosa planta.

    Jengibre, más de 7 propiedades y usos medicinales de esta maravillosa planta.

    El jengibre, Zinger officinale, ginger en inglés, está entre las plantas medicinales más beneficiosas del planeta. El jengibre, junto con la cúrcuma y el cardamomo, es una especia muy común en la cocina y medicina tradicional asiática, principalmente de países como China, India o Japón debido a las propiedades medicinales del jengibre.

  • La vida se disfruta más después de los 40

    La vida se disfruta más después de los 40

    Cómo atravesar los cambios hormonales, típicos de esta etapa de la vida, de la mejor manera. Para quien aún no los cumple, 40 años parecen una gran cantidad de años. Sin embargo, cuando las mujeres llegamos a esta edad, nos damos cuenta que la vida ha transcurrido en un abrir y cerrar de ojos.

  • Malos hábitos en la dieta que destruyen el rostro

    Malos hábitos en la dieta que destruyen el rostro

    Muchas personas experimentan problemas de la piel debido a los malos hábitos de la dieta, como el beber mucho alcohol. Eso destruye el rostro debido a que su complexión natural se va deteriorando según sea lo que comes.

  • PIEL DE PORCELANA: TRUCOS PARA CONSEGUIRLA

    PIEL DE PORCELANA: TRUCOS PARA CONSEGUIRLA

    El acné es una manifestación de las impurezas de la sangre en la piel. Lo que se recomienda con frecuencia es eliminar las comidas fritas, limpiar la sangre comiendo vegetales y frutas frescas, y hacer diferentes aplicaciones en la piel para desinflamar.Si el acné es leve, es posible que con ciertos cambios en la alimentación se pueda hacer la diferencia, como por ejemplo jugos de fruta natural en ayunas y ensaladas de vegetales y legumbres para el almuerzo.

  • Sopa depurativa {retención de líquidos}

    Sopa depurativa {retención de líquidos}

    Hay ocasiones en las que nos encontramos más hinchadas por retención de líquidos, en las mujeres suele sucedernos al acercarse la menstruación debido a los cambios hormonales.

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