alimentos saludables
  • ¿Qué es el cultivo ecológico?

    ¿Qué es el cultivo ecológico?

    La agricultura ecológica promueve y practica una forma de cultivo más respetuosa con el medio ambiente, evitando la explotación indiscriminada y prescindiendo de la utilización de sustancias químicas perjudiciales para el medio ambiente y el organismo. De este modo la agricultura ecológica evita el uso de pesticidas y fertilizantes de síntesis. Esta forma de cultivo produce alimentos saludables y nutritivos, de una manera natural.

  • 10 alimentos que no caducan y nunca deben faltar en tu despensa

    Hay alimentos que no caducan y eso los hace ideales para poder almacenarlos sin problemas en nuestra despensa. Comidas saludables que aunque pase mucho tiempo estarán en perfectas condiciones y no sufrirán el ataque de las bacterias.

    Frutas, verduras, huevos, pescado... Son alimentos básicos que tenemos que comprar más a menudo y consumir con la misma frecuencia porque se deterioran en un plazo muy breve de tiempo. Pero, el arroz por ejemplo, puede resistir perfectamente mucho tiempo en tu despensa sin perder ninguna de sus cualidades, ¡Ni estropearse!

  • 10 trucos para hacer tu dieta más saludable

    Algunas personas afirman que tener una dieta más saludable requiere mucho tiempo y es complicado. Pero no tiene por qué ser así. Si sabes cómo hacer las cosas bien, podrás fácilmente incorporar más alimentos saludables en tu vida.

  • 17 canciones Disney para entender los Objetivos de Desarrollo Sostenible

    El primer año desde el nacimiento de los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) ha sido dedicado a promover una mejor comprensión de lo que esta agenda representa a nivel global y la forma en que gobiernos, empresas, individuos y organizaciones pueden sumarse a ella. Pero aceptémoslo: la mayoría todavía no comprende la agenda por completo y lo cierto es que es mucho más compleja de lo que parece.

  • 4 alimentos saludables para dormir mejor

    4 alimentos saludables para dormir mejor

    En este artículo hablaremos de un tema muy importante en el mundo de la salud. En concreto, de los problemas para descansar o conciliar el sueño durante la noche. Este, sin duda alguna, es un problema grave, ya que en poco tiempo puede traer diversas consecuencias.

  • EXPORT: IN ABRUZZO CROLLA QUELLO VERSO I BRICS, FLESSIONE DEL 35,3%

    5 alimentos que creías saludables y no lo son

    En la cotidianidad solemos ingerir alimentos que por costumbre creemos que aportan supuestos beneficios que nunca terminamos de conocer completamente; pero lo cierto es que éstos pueden representar un riesgo para tu salud y bienestar físico.

  • 7 alimentos saludables que puedes comer antes de entrenar

    7 alimentos saludables que puedes comer antes de entrenar

    La mayoría de personas prefiere no comer nada antes de ponerse a entrenar porque, al fin y al cabo, la idea es quemar esas calorías que se van acumulando por el consumo de determinados alimentos.Sin embargo, contrario a lo que muchos piensan, ingerir ciertos alimentos antes de hacer ejercicio puede ser muy positivo para mejorar el rendimiento y obtener más beneficios durante su práctica.

  • Agricultura Ecológica: el suelo y el abonado

    Agricultura Ecológica: el suelo y el abonado

    Agricultura ecológica u orgánica, la opción para producir alimentos saludables y sostenibles. Este tipo de agricultura utiliza técnicas para el cultivo y mantenimiento de alimentos que se han llevado a cabo durante miles de años combinadas con los últimos conocimientos científicos a los que tenemos acceso hoy en día para diversos temas como aumentar la fertilidad de la tierra, prevenir y combatir plagas y enfermedades, mejorar el rendimiento, implementar técnicas responsables de riego, etc.

  • Alimentos y bebidas que pueden cambiar el color de tus ojos

    Alimentos y bebidas que pueden cambiar el color de tus ojos

    Los ojos es lo más preciado que poseemos y es bueno que sepas los alimentos y bebidas que pueden cambiar el color de tus ojos, porque con ellos es con lo que coqueteamos, miramos, contemplamos, presumimos, asi que mantenerlos saludables para obtener un color mas bonito influye mucho en lo que comemos diariamente, aqui una lista de algunos alimentos que te pueden ayudar a mejorar y quizás cambiar el color de los ojos: Miel orgánica El consumo regular de miel orgánica también puede cambiar el tono de color de tus ojos, dando un color más ligero y natural.

  • Este vegetal hace maravillas en tu organismo

    Este vegetal hace maravillas en tu organismo.

    Los rábanos se usan  hace muchos años atrás para tratar enfermedades,  cura muchos padecimientos, por esto las propiedades que tiene son muy efectivas en el momento de eliminar problemas de tiroides, depurar  el sistema digestivo y ayuda a afirmar o fortalecer la piel.

  • Francia prueba nuevas etiquetas alimentarias que identifican a los alimentos saludables

    Francia prueba nuevas etiquetas alimentarias que identifican a los alimentos saludables

    En Francia se ha puesto en marcha una prueba que tendrá una duración de 10 semanas y en la que participan 40 supermercados de cuatro regiones del país para testar la efectividad de cuatro formatos de etiquetas alimentarias, que identifican a los alimentos saludables a través de diferentes sistemas. Tres de las etiquetas se basan en el código de colores, como por ejemplo el etiquetado semáforo instaurado en el Reino Unido, y sólo uno se basa en ofrecer cantidades diarias recomendadas.

  • La engañosa reinvención de las galletas

    Las galletas han sufrido una transición drástica durante los últimos años. Durante un tiempo eran el desayuno indiscutible en muchos hogares, y aún hoy lo siguen siendo en gran medida en los más humildes. Tras las galletas convencionales llegaron las que tenían supuestos efectos beneficiosos para la salud: integrales, con esteroles vegetales, con aceite de girasol alto oleico, con salvado, multicereales, saciantes, infantiles e incluso tan específicas como 'mi primera galleta'. Sin embargo, los supuestos efectos beneficiosos que nos aportan estos productos son más promesas que realidades.

     

  • La evocadora historia del monje y el mercader

    Autor Edith Sánchez. La historia del monje y el mercader nos habla de una humilde aldea en donde todos vivían en armonía, a pesar de que no había recursos en abundancia. Los habitantes eran de trato amable y reinaba un sentimiento de comunidad. En los alrededores había un monasterio donde habitaba una comunidad de monjes, siempre pendientes de las necesidades de sus vecinos.

  • Las conexiones sociales fuertes están relacionadas con una mejor salud

    Las conexiones sociales fuertes están relacionadas con una mejor salud

    Comer alimentos saludables y hacer ejercicio desempeñan papeles importantes en la salud y el bienestar, pero si una persona se siente sola, también es posible considerarlo bajo el prisma de la salud. La falta de conexión social puede tener un impacto negativo en su salud física, según sugiere una nueva investigación.

  • Las nueces ayudan a reducir los efectos negativos de una dieta rica en grasas saturadas

    Uno de los alimentos que no puede faltar en nuestra dieta son los frutos secos.

    Y es que cuentan con innumerables beneficios para nuestro organismo si se consumen en crudo. Las almendras, los pistachos, las nueces, los cacahuetes o las avellanas, ayudan a reducir el colesterol, protegen nuestra salud cardiovascular y aportan fibra y cantidades importantes de ácido fólico.

  • Estos son los 10 peores alimentos procesados que puedes comer

    Los 10 peores alimentos procesados que comes y no debes!

    Una buena alimentación viene a ser el equilibrio saludable de aquellas porciones de comida que ingerimos. Aunque lo ideal es evitar todos los productos procesados con químicos que afectan a nuestro cuerpo, la realidad es que a veces es imposible por el estilo de vida que llevamos. Las prisas, el dinero, la inaccesibilidad de alimentos saludables, etc., son sólo algunos factores que influyen en nuestra dieta.

  • Los alimentos 'prohibidos' que sí son saludables (y no engordan)

    Foto: ¿Mejor una caja de bombones? (iStock) 

    Ciertos alimentos fundamentales se han 'criminalizado' de forma injustificada. Otros más perjudiciales reciben un trato más benévolo.
    La cultura popular ha tenido durante bastante tiempo refranes y creencias alimentarias que no siempre estaban justificadas. Entre ellas, resulta más que llamativo el estigma que todavía hoy tienen muchos alimentos saludables a su alrededor.

  • Manejo del dolor de espalda crónico

    El manejo del dolor de espalda crónico significa encontrar maneras de hacer tolerable el dolor para que usted pueda vivir su vida. Es posible que no pueda librarse completamente de su dolor, pero puede cambiar algunas cosas que lo empeoran. Estas cosas se denominan factores estresantes. Algunos de ellos pueden ser físicos, como la silla en la que se sienta en el trabajo. Algunos pueden ser emocionales, como una relación difícil.

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