estilo de vida
  • "Cómo perdí la mitad de mi peso en un año"

    "Cómo perdí la mitad de mi peso en un año"

    Emma Halford mide 1,57 metros, pesaba 98kg y odiaba su aspecto. Ahora su vida y su imagen poco tienen que ver con la persona que era apenas hace doce meses. "No me podía ni mirar al espejo", le dijo a la BBC esta británica de 31 años y madre de tres niños. "No me arreglaba el pelo ni me compraba mi propia ropa. Mi madre lo hacía por mí porque yo no soportaba ir de compras".

  • 10 Aliados y 10 Enemigos de La Inflamación

    10 Aliados y 10 Enemigos de La Inflamación

    La inflamación es una condición que afecta diferentes partes del cuerpo, y genera hinchazón, enrojecimiento, dolor y temperaturas altas. En general, este tipo de afección se debe a lesiones o infecciones.

  • 16 maneras de perder peso rápido

    Elaine smith

    ¡Desde Zumba hasta yoga y botando comida chatarra, estos simples cambios en el estilo de vida te ayudarán a perder 10, 30 e incluso 50 libras! Jessica girdwain

    Modifica tu estilo de vida

    Es una historia familiar: te comprometes a cumplir una rutina elíptica diaria y contar hasta la última caloría. Pero pronto, comerás cupcakes en la oficina y tomarás mojitos de la hora feliz, pensando, Ups, la dieta ha terminado .

  • 4 Puntos Que Harán Explotar Tu Alma De Tanto Placer ¡Conocelos!

    4 Puntos Que Harán Explotar Tu Alma De Tanto Placer ¡Conocelos!

    Muchos adultos tienen un estilo de vida el cual ocasiona estrés, ansiedad pero sobre todas las cosas ocasión  tensión sobre sus músculos y no todo el mundo sabe cómo dar masajes para poder relajar a otra persona.No es secreto para nadie ni caer en estereotipos el hecho de que la cultura china tiene uno de los mayores conocimientos sobre cada uno de los puntos claves de tu cuerpo, es por esto que hemos recopilado 4 de los puntos más importantes para ser masajeados y llegar al éxtasis total o relajación de tu cuerpo en poco tiempo.

  • Alex Silva: "El veganismo ayuda al mundo, a este planeta y a tu espíritu"

    Alex Silva: "El veganismo ayuda al mundo, a este planeta y a tu espíritu"

    Taller 34 se encuentra vacío, pero solo faltan un par de horas para que comiencen a llegar las personas que aman estar reunidas en torno a un objetivo común: el veganismo y los tatuajes como un estilo de vida lleno de anhelos y convicciones.Alex, vegano hace 14 años y Straight Edge, trabaja en este estudio hace dos años y nos recibe para conversar de todo aquello que más lo apasiona en su vida para que todos quienes se interesen puedan conocer más de él y de su trabajo.

  • Caminata de 15 minutos al día reduce riesgo de muerte en adultos mayores

    Caminata de 15 minutos al día reduce riesgo de muerte en adultos mayores

    Un nuevo estudio muestra que los adultos mayores sólo tienen que caminar a paso ligero durante 15 minutos al día para reducir el riesgo de muerte prematura. Tan sólo 15 minutos de ejercicios al día fue encontrado que reduce el riesgo de muerte en un 22 por ciento durante el período de estudio de 12 años.

  • Canela reduce presión arterial más que todos los medicamento

    Canela reduce presión arterial más que todos los medicamento

    Suplementarse con canela se ha encontrado que reduce la presión arterial en personas pre-diabéticas y diabéticas. La canela en combinación con magnesio, una mejora en la dieta y en el estilo de vida, crean cambios que pueden llevar a reducciones generales en la presión arterial de hasta 25 mm Hg, una reducción menor de la que cualquier medicamento para la hipertensión puede lograr, pero sin efectos secundarios.

  • Cómo bajar los triglicéridos altos

    Cómo controlar los triglicéridos altos

    Si has ido al médico y te ha dicho que tienes un problema de trigliceridos altos, debes controlarlo y conseguir reducirlo ya que tiene que ver con el índice de grasas en tu cuerpo. Os mostramos cómo disminuir los triglicéridos altos con un cambio en el estilo de vida y en la dieta. En este artículo os vamos a hablar de estos todos estos temas, sólo tenéis que pinchar encima de cualquiera de las palabras que os mostramos a continuación y podréis acceder a la información directamente:

  • Con solo beber esto durante un mes limpie mi sangre de glucosa, trigliceridos y colesterol!!!

    Con solo beber esto durante un mes limpie mi sangre de glucosa, trigliceridos y colesterol!!!

    Anualmente los médicos recomiendan realizarse un examen médico para así visualizar los niveles de azúcar en sangre, colesterol y triglicéridos, pero ¿Qué pasa cuando estos valores salen alterados? , muchos médicos en primer lugar recomiendan cambiar el estilo de vida por uno más activo y modificar la alimentación por una más sana, pero existen remedios naturales que pueden ayudarte en este proceso

  • Consejos para Comer Saludablemente en Esta Temporada Navideña

    Consejos para Comer Saludablemente en Esta Temporada de Fiestas

    ¡Feliz Navidad y Año Nuevo! En esta temporada de celebración al lado de su familia y amigos, comer saludablemente podría pasar a segundo plano para compartir recuerdos, risas, abrir regalos e incluso comer un par de postres y dulces. Y así es como debería ser.

  • El estilo de vida determina más el riesgo de cáncer de colon y recto que la genética

    El estilo de vida determina más el riesgo de cáncer de colon y recto que la genética

    Un equipo de investigadores del Instituto de Investigación Biomédica de Bellvitge (Idibell) ha desarrollado el primer modelo de predicción del riesgo de cánce r de colon y recto basado en datos a nivel español que combina información genética con estilos de vida y que destaca la importancia de mejorar los hábitos saludables para disminuir el riesgo de sufrir un tumor.

  • Esta familia no compró nada en un año y sus hijos no lo notaron

    Esta familia no compró nada en un año y sus hijos no lo notaron

    Scott y Gabby Dannemiller son una pareja norteamericana que decidió tener dos hijos y formar una familia. Pero con el paso del tiempo, comenzaron a reflexionar acerca del estilo de vida que llevaban, y decidieron que necesitaban optar por un modo de vida diferente.

  • Este Mapa De La Cara Te Dice Qué Enfermedades Estas Sufriendo Por Dentro

    Este Mapa De La Cara Te Dice Qué Enfermedades Estas Sufriendo Por Dentro

    ¿Has pensado alguna vez que tu piel te está diciendo algo? El mapa facial es, dentro de la medicina china, un método para averiguar qué le está sucediendo a tu organismo. Es una rama muy extensa porque a través de la cara los médicos chinos pueden conocer tu personalidad, qué padecimientos tienes y en general saber más sobre ti. Pero en esta ocasión me interesó analizar la perspectiva de la piel en la cara y considerar este punto de vista asiático. Es decir, entender a través de tu mapa facial por qué salen granitos, ojeras, acné o manchas. Se trata de una manera de conocer y escuchar tu cuerpo.

  • Estilo de vida: ¡Despierta!

    Estilo de vida: ¡Despierta!

    Unos cambios positivos en tu estilo de vida pueden ayudarte considerablemente a reducir los síntomas de la apnea del sueño. Puedes hacer muchas cosas por ti mismo que pueden ayudarte. A continuación te sugerimos algunas:

    La importancia de perder peso

     

  • La 'doctora anticáncer' y sus libros milagro: dieta sana, abrazos y pseudociencia

    Odile Fernández es médico de familia y autora de best-seller sobre el cáncer: 'Mis recetas anticáncer’ y ‘Mi revolución anticáncer’. La suya es una historia redonda: hace seis años, cuenta, le diagnosticaron cáncer de ovario con metástasis y hoy, ya curada tras recibir quimioterapia y someterse a cirugía, sube al escenario a hablar con su bebé en brazos. Unas cien personas, en su mayoría mujeres de mediana edad, llenan la sala en Armilla, a las afueras de Granada, la ciudad de Odile.

     

  • La preocupación como estilo de vida

    La preocupación como estilo de vida

    La ansiedad es sana y adaptativa. A pesar de todas las razones por las que no nos gusta y de la sensación de descontrol que nos suele provocar, sin un mínimo de ansiedad nos resultaría muy difícil conseguir objetivos y enfrentarnos a los retos del día a día. Habitualmente,  su duración es corta y no nos puede hacer daño. Sin embargo, cuando nuestro sistema de alerta se activa cuando no toca y en cualquier situación, nuestro termómetro emocional se descontrola y empezamos a vivir en la angustia constante.

  • Le salían estas pelotitas en los brazos pero NUNCA imaginó que la razón era ESTA

    Le salían estas pelotitas en los brazos pero NUNCA imaginó que la razón era ESTA

    Sin duda, la palabra “gluten” se ha convertido en algo así como una palabra de moda – pero la intolerancia al gluten no es sólo eso.A pesar de lo que muchos puedan pensar, la intolerancia al gluten no es una alergia a los alimentos. Más bien, es una condición en tu intestino, y puede tener un impacto negativo en el estilo de vida en general y el bienestar durante tu día a día.

  • Señales de advertencia de que podrías padecer diabetes y como revertirlo

    Señales de advertencia de que podrías padecer diabetes y como revertirlo

    Viniendo de una familia con una larga historia con la diabetes, crecí rodeado de gente con verrugas en la piel. Las marcas en la piel son tumores no cancerosos, que en gran parte son inofensivos y aparecen como protuberancias de color oscuro.

  • SÍNTOMAS DE DESEQUILIBRIO PITTA

    SÍNTOMAS DE DESEQUILIBRIO PITTA

    La explosión de emociones intensas indican que el Pitta está muy alto y debe disminuirse. Sensación quemante en cualquier parte del cuerpo, ardor o inflamación son una expresión del exceso de Pitta. Baja temperatura corporal, letargia y pesadez de la mente indica falta de Pitta.

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