dieta equilibrada
  •  EL MITO DE LA CARNE Y LA VITAMINA B12.

    EL MITO DE LA CARNE Y LA VITAMINA B12.

    La idea que los seres humanos tienen que comer carne y secreciones de animales como parte de una dieta equilibrada, es o era un mito monstruoso, largamente simbolizado y propagado por nuestra antigua pirámide de alimentos. Los tres niveles superiores de la antigua pirámide no son de ninguna manera necesarios para la buena salud.

  • ¡Las Grasas También Pueden Beneficiar La Salud!

    ¡Las Grasas También Pueden Beneficiar La Salud!

    Aunque la palabra “grasas” implica un rechazo casi inmediato para la mayoría de la personas, en realidad existe una gran variedad de alimentos que, a pesar de ser ricos en grasas, tienen sorprendentes beneficios para ofrecer. De hecho, muchos de los alimentos que solían ser considerados “poco saludables” por su alto contenido de grasas, comenzaron a ser recomendados como componentes esenciales de una dieta equilibrada. 

  • 5 Tendencias Alimentarias Que Deberías Cuestionar

    5 Tendencias Alimentarias Que Deberías Cuestionar

    Beyonce cuelga en instagrams una foto de su cena tipo vegana y millones de personas corren a las tiendas para comprar tempeh y col rizada. Un importante canal de noticias internacionales informa que el aceite de coco es la solución secreta para el envejecimiento de la piel y las mujeres mayores de 30, comienzan inmediatamente a embadurnarse el rostro con dicho aceite en la noche.

     

  • Alimentos que combaten la ansiedad

    Alimentos que combaten la ansiedad

    Además de las directrices saludables tales como seguir una dieta equilibrada, beber suficiente agua y limitar o evitar el alcohol y la cafeína, hay muchas otras consideraciones dietéticas que pueden ayudar a aliviar la ansiedad.

  • Cebada para la retención de líquidos, estreñimiento, gastritis, lumbago y varices

    Cebada para la retención de líquidos, estreñimiento, gastritis, lumbago y varices

    La protagonista del  post de hoy es Hordeum vulgare, la maravillosa cebada. A todos nos suena, ¿verdad?, lo que no tengo tan claro es que sea por las razones adecuadas. ¿Acaso conocéis sus beneficios? Porque os puedo asegurar que la cebada es un cereal con muchísimas propiedades , beneficiosas no, lo siguiente. 

  • Cinco alimentos para la piel seca

    Cinco alimentos para la piel seca

    Una dieta equilibrada es algo fundamental para mantener la salud de nuestra piel.
    Existen varios alimentos que, por su alto contenido en vitaminas, proteínas yantioxidantes nos pueden ayudar en este trabajo. ¿Nos acercamos a ellos?–AlmendrasSon ricas en vitamina E, lo cual acelera la regeneración celular y protege la piel de la pérdida de agua ayudándola a mantener su humedad natural.

  • Cuidado, el pomelo no debe tomarse con algunos medicamentos

    Cuando era chico, tomaba jugo de pomelo en mi casa por la mañana, con el café con leche y las tostadas, y algunas veces también lo comía con azúcar en el postre. En realidad, siempre se ha dicho que esta fruta tiene efectos beneficiosos, y forma parte de varias dietas nutricionales.

    No es poco frecuente ver tomar jugo de pomelo o comer esta fruta con el desayuno a una persona que está realizando una dieta equilibrada después de haber tenido una enfermedad en el corazón. Pero, ¿sabías que el consumo de pomelo puede ser peligroso cuando se toman algunos medicamentos?

  • El secreto de Holanda para tener “los niños más felices del mundo”

    El secreto de Holanda para tener “los niños más felices del mundo”

    Holanda tiene fama mundial por ser un país liberal hacia el sexo y las drogas pero quizás pocos conocen que bajo esa reputación hay una sociedad relativamente conservadora que gira en torno al hogar y que pone firmemente a los niños en el centro de la vida doméstica.

  • Lo que te puede suceder si abusas del chocolate o las grasas

    Autor: ELSA VELASCO  Imagen (AndreyPopov / Getty Images/iStockphoto) Ingerir altas cantidades de estos alimentos a largo plazo induce una adicción que promueve la obesidad.
    Tras exponerse a largo plazo a dietas ricas en chocolate o en grasa, los ratones desarrollan adaptaciones en el cerebro similares a las que producen las drogas 

    Abusar del chocolate o las grasas induce comportamientos propios de la adicción que promueven la obesidad y la diabetes, según una investigación realizada en ratones y liderada por la Universitat Pompeu Fabra (UPF) y el Centre de Regulació Genòmica (CRG), ambos en Barcelona.

  • Té de laurel y canela para reducir la cintura de 7 centímetros en 7 días.

    Té de laurel y canela para reducir la cintura de 7 centímetros en 7 días.

    Ingredientes
    – 1 litro de agua.
    – una rama de canela.
    – 5 hojas de laurel.Preparación.

Contenido Relacionado

Suscríbase a nuestro Boletín

Sigue a Creadess

ÚLTIMAS ENTRADAS DE BLOG

Envía un mensaje o sugerencia

Nombre (*)
Entrada no válida
Correo (*)
Entrada no válida
Mensaje (*)
Entrada no válida
Entrada no válida

SIGUENOS EN FACEBOOK

SIGUENOS EN TWITTER

NUEVOS MIEMBROS