El modo de vida moderno incluye la automatización de las actividades más simples, como cepillarse los dientes con cepillo eléctrico hace que el aumento de la inactividad física en el ser humano pueda afectar gravemente su salud.

Los estilos de vida sedentarios y la inactividad física conducen a graves problemas de salud. Sin embargo, no puedes encontrar una excusa para no tener al menos 15 minutos de caminata diaria para ejercitar tu cuerpo. Se recomienda una forma simple de caminar que proporcione efectos sorprendentes para tu salud y cuerpo. Es decir, necesitas solamente 15 minutos diarios para apoyar tu salud total.

La idea que tenemos de que nuestro hígado es un súper órgano capaz de aguantar todo lo que le echemos encima, por desgracia se aleja bastante de la realidad. El hígado es el órgano destinado a la depuración más importante de nuestro cuerpo, y desafortunadamente para nosotros, muchas de las toxinas que elimina de nuestro cuerpo se quedan adheridas a él.

Los daños que causa estar sentado mucho tiempo pueden enumerarse en gran cantidad, ya que el sedentarismo nos hace propensos a sufrir diferentes daños en nuestra salud, y desarrollar problemas tales como mala circulación, calambres, enfermedades cardíaca, problemas digestivos, estreñimiento, entre otros más.