Existen alimentos que, a pesar de parecer saludables, pueden repercutir de forma nociva sobre tu aspecto. Muchos de ellos seguro se encuentran en tu despensa, y si los consumes a diario, puedes acelerar el envejecimiento de tu piel.

El intenso ritmo de vida, la mala alimentación y el sedentarismo hacen que perdamos vitalidad. A estos factores, se le suma uno que preocupa a los especialistas: la presencia de metales pesados en el organismo. Terapia de quelación y medicina antiage, opciones para tratarlo.

"Hemos llegado a un absurdo. Nos desnudamos para luego protegernos del sol con crema". Así de tajante es el doctor Ramón Grimalt, miembro de la Academia Española de Dermatología y Venerología. Por lo tanto, no tiene ninguna duda en contestar cuál es la mejor manera cuidarnos de los rayos ultravioleta: "con ropa".

Prácticamente todas las personas tienen momentos de olvido, pero ¿cómo saber si sus fallos de memoria son los típicos lapsus diarios o un signo de algo más grave, como la demencia? Este es un problema común, especialmente al envejecer.

Si te preguntaran en qué crees que coinciden aquellos que llegan a vivir cerca de 100 años, seguramente contestarías que todos ellos siguen una dieta saludable y hacen ejercicio con regularidad.

Pero un estudio recién publicado en la revista especializada International Psychogeriatrics recoge una serie de características comunes más sorprendentes, entre ellas la testarudez.

Además de proporcionarle una serie de cuidados externos nuestra alimentación también es fundamental para favorecer la eliminación de impurezas y gozar así de una piel mucho más sana.  Por más tratamientos y productos cosméticos que utilicemos, la piel permanece expuesta a una amplia variedad de toxinas y sustancias que la pueden deteriorar.

Aubrey David Nicholas Jasper de Grey es un visionario... o un loco, o ambas cosas a la vez. Ha llegado a decir que la persona que vivirá hasta los 1.000 años ya nació. Eso es muy difícil de imaginar. 150, quizás; hay quienes llegan a más de 100 y sorpresivamente varios de ellos en muy buen estado.

La doctora y profesora Sacramento Pinazo-Hernandis, vicepresidenta de la Sociedad de Geriatría y Gerontología, nos habla de los cambios de una sociedad de mayores y sus consecuencias si no sabemos aprovechar el momento.
El envejecimiento ya está aquí y no hemos conseguido aún verlo como una gran oportunidad y no un problema. La vicepresidenta de la Sociedad de Geriatría y Gerontología, Sacramento Pinazo-Hernandis lo tiene claro, tanto como que no estamos preparados ni en condiciones de asumir el cambio demográfico porque, a su juicio, no hay estrategia nacional, ni planes serios al respecto.

Imagen: Sarah Harper, fotografiada en Madrid. SAMUEL SÁNCHEZ. Autor: ANA ALFAGEME. En las sociedades añosas hay que cambiarlo todo, desde los espacios públicos hasta la forma de vivir, cree la fundadora del Instituto de Envejecimiento de la Población de la Universidad de Oxford.

¿Dónde está la frontera que separa a los jóvenes de las personas mayores? Desde luego que no en un simple número. La edad biológica de una persona nos dice muy poco sobre el desarrollo vital del cuerpo. Aunque la mayoría de las funciones tienden a disminuir poco a poco con el paso del tiempo, a partir de los 70 los patrones de envejecimiento varían mucho, tanto a nivel físico como mental.

Los problemas auditivos son comúnmente un resultado del envejecimiento, pero en estos días, un número creciente de personas sufren de problemas de este tipo. La pérdida auditiva impide dramáticamente tu capacidad de funcionar normalmente en el mundo, y puede complicar tu vida en gran medida.

El envejecimiento o deterioro de la piel suele manifestarse a través de poros abiertos, capilares rotos, falta de brillo, lesiones de pigmentación y manchas; estas últimas, más frecuentes en zonas como las manos, cuello y cara.

¿Sabías que tu dieta puede ser clave para frenar los daños de la degeneración macular y cuidar de tu salud visual? Una de las degeneraciones más frecuentes de la visión es la de la mácula. La mácula es un tejido que forma parte de la retina y hace que la visión nítida y detallada.Por tanto, es importante cuidar esta parte de nuestro ojo. En esta línea, te explicamos algunos remedios naturales contra la degeneración macular.

Envejecer es un proceso muy interesante, que envuelve muchos aspectos diferentes a medida que cada capa de nuestras vidas se construye sobre la siguiente, espiritual, física y emocionalmente. El envejecimiento es una parte natural de la vida, pero la forma en que envejecemos y cómo nos adaptamos a los cambios, es toda una experiencia personal. La mayoría de nosotros tenemos una sentimiento común: el deseo de envejecer feliz y dignamente, y también de sentirnos fuertes tanto mental como físicamente. Hoy te proporcionamos 50 consejos que le ayudarán a envejecer con gracia:

Algunos alimentos tienen bien merecida la definición como superalimentos y la moringa es uno de ellos. La ciencia ha confirmado sus propiedades.
Las hojas de moringa, ricas en vitamina C y otros antioxidantes, tienen un agradable sabor picante y se pueden utilizar tanto en guisos como en ensaladas. También es habitual encontrarlas trituradas, en cápsula o en polvo, para tomar como suplemento o bien añadirla a batidos verdes, salsas y otras recetas.

A medida que envejecemos nuestro cerebro tiende a desacelerarse ya que nuestras células cerebrales o neuronas comienzan a decrecer. Eso no es ningún secreto, que después de los 25 años, de forma natural comenzamos a perder células cerebrales. Pero, no todo está perdido ya que, a lo largo de tu vida puedes cultivar nuevas células cerebrales.

Científicos de la Universidad de Newcastle (Reino Unido) han descubierto que la razón principal por la que la piel se arruga con el envejecimiento es la disminución de la actividad de una enzima clave del metabolismo, una molécula de naturaleza proteica que ayuda a mantener la piel suave. El descubrimiento acerca a los expertos hacia el desarrollo de productos cosméticos y tratamientos contra el envejecimiento que contrarresten la reducción de la actividad de la enzima.

Cuando dormimos poco y mal, no sólo presentamos cambios de humor, sensación de aturdimiento e incapacidad de concentrarnos, además aumentamos peligrosamente el riesgo de padecer de terribles condiciones de salud. De acuerdo a un grupo de expertos en salud del Centro Médico Universitario de Chicago, estas son las condiciones médicas más peligrosas y potencialmente fatales que pueden surgir como consecuencia de la falta de sueño.

La palabra umeboshi significa ciruela hidratada. Es una especie del albaricoque. Ha sido utilizado como comida y medicina en China, Korea y Japon. Las ciruelas frescas son escogidas y secadas en esterillas de arroz, y expuestas al sol. También se dejan fuera durante la noche. Durante las mañanas las gotas del rocio ablandan las ciruelas.

Un nuevo estudio, publicado hoy en Nature Communications, ofrece una nueva visión sobre el papel de los antioxidantes en la salud y la longevidad. El trabajo consigue, por primera vez, aumentar de forma global los mecanismos antioxidantes naturales de las células y apunta el uso de fármacos relacionados con la vitamina B3 como posibles vías para retrasar el envejecimiento y enfermedades asociadas.