estrés
  • ¿El lupus tiene cura?

    PUBLICADO POR: EDUARDO HUGALDE

    El lupus es una enfermedad autoinmune crónica reumática, que puede generar problemas en las articulaciones, tejidos, y órganos del cuerpo. Si bien el lupus no tiene cura hasta el momento, existen varios tratamientos para la inflamación causada por la enfermedad. Asimismo, en los últimos años se ha descubierto una nueva droga que ayuda a disminuir los síntomas de lupus: belimumab. Conozcamos un poco más sobre estos temas.

  • 21 reglas para la vida, de Musashi

    21 reglas para la vida del maestro japonés Musashi. Conocido como el mejor espadachín de Japón, escribió estas 21 reglas dos semanas antes de su muerte.

    Durante años, habrás luchado por encontrar la paz que realmente quieres. Y vivir cada momento sin distracciones del pasado o del futuro. Durante ese tiempo, has vivido con ansiedad, insomnio, y un montón de cosas innecesarias en tu cabeza. Nunca fue fácil.

  •  Necesitas más sexo en Navidad

    Necesitas más sexo en Navidad

    Según un reciente estudio, el 77% de los australianos practica el sexo para aliviar el estrés navideño. Australia, qué gran país. La Navidad parece inocente. Unos días de relajación con la familia, turrones y mantecados, unas copas de champán, ¿qué tiene de malo? Pues que esa estampa está sacada de un anuncio.

  •  Tres enfermedades que impiden bajar de peso

    Tres enfermedades que impiden bajar de peso

    Conoce las condiciones que podrían estar detrás de las libras de más, o que impiden que un plan de dieta y ejercicio, resulten exitosos para adelgazar.

  • ¿Debería Hacer Ejercicio Si Padece Fatiga Adrenal?

    ¿Debería Hacer Ejercicio Si Padece Fatiga Adrenal?

    Su eje hipotalámico, pituitario y suprarrenal (HPA) es el sistema responsable de una de las funciones más importantes en su cuerpo—el control de  estrés. Esto incluye el estrés de todas las fuentes imaginables, ya sea lesión o enfermedad, problemas de trabajo o en su relación.

  • ¿La falta de dinero te genera ansiedad y estrés?

    Escrito por Fabiola Cuevas
    Es un hecho que actualmente el dinero podría ser considerado como una necesidad básica, pues casi para la mayoría de las personas el dinero les permite satisfacer necesidades básicas como comer y beber, tener un techo donde dormir y vestido. Pero cuando la falta de dinero te genera ansiedad y estrés... ¿qué puedes hacer?

  • ¿Podría ser una alergia? Las claves para identificarlas

    ¿Se pregunta si su persistente resfrío en realidad es una alergia? ¿O qué hay de tu nueva crema para la piel que hizo que tus manos explotaran? Distinguir una alergia de una condición no alérgica no siempre es una tarea clara. Pero conocer la diferencia a veces puede ayudarte a resolver lo que te está enfermando, lo que a su vez podría significar un alivio más rápido.

  • Por qué algunas personas engordan más rápido que otras

    ¿Por qué algunas personas engordan más rápido que otras?

    Si bien hay determinados factores que influyen en que algunas personas engorden con mayor facilidad que otras, algunos pueden ser modificados para poder bajar de peso. Seguro que has observado que algunas personas comen más que otras y no engordan o que, comiendo lo mismo, no lo hacen con la misma velocidad ni la misma cantidad de peso.

  • ¿Qué dice tu rostro sobre tu salud? Aprende a leer las señales alarmantes

    La piel es un órgano maravilloso, no solo por ser el más grande y delicado, sino que además es un excelente mapa para detectar algunas enfermedades. Según los chinos, cada área de nuestro rostro revela las alteraciones mentales o físicas que se producen en todo el cuerpo. Si dicen que los ojos son el espejo del alma, la cara es el espejo de nuestra salud.

  • ¿Qué Tan Fascinante Es la Ashwagandha?

    ¿Qué Tan Fascinante Es la Ashwagandha?

    Ha ganado popularidad rápidamente en los Estados Unidos, como una hierba “increíble y saludable” con cualidades medicinales con siglos de antigüedad, la ashwagandha tiene una larga lista de atributos. Uno de los mejor conocidos es su uso como adaptógeno, lo que significa que ayuda a controlar el estrés.

  • ¿Quiere Dormir Bien Durante la Noche? Entonces, Jamás Haga Estas Cosas Antes de Acostarse

    Historia en Breve

      • De seis a ocho horas de sueño reparador es uno de los fundamentos para la salud
      • La privación del sueño es extremadamente común y puede debilitar su sistema inmunológico, acelerar el crecimiento del tumor, la diabetes y deteriorar todos los aspectos de su cognición; No dormir puede incrementar su riesgo de morir por todas las causas
      • ¿Sabes qué es el ‘Hambre de piel’ y por qué necesitamos los abrazos?

        El contacto físico viene de la mano con el tacto y es un sentido imprescindible para la vida humana. Está comprobado científicamente que su carencia debilita el sistema inmunológico. EL TACTO INFLUYE EN EL RITMO CARDÍACO, LA PRESIÓN SANGUÍNEA Y LOS NIVELES DE HORMONAS DEL ESTRÉS Y EL AMOR
        “Abrazarse o tomarse de la mano durante al menos diez minutos puede reducir los efectos físicos perjudiciales del estrés”, tal y como indica un estudio realizado por especialistas de la Universidad de Carolina del Norte, en Chapel Hill (Estados Unidos), “abrazarse o tomarse de la mano durante al menos diez minutos puede reducir los efectos físicos perjudiciales del estrés”.

      • ¿Se puede corregir un niño irrespetuoso? 6 maneras de hacerlo posible

        ¿Por qué algunos niños son tan desobedientes? ¿Cómo es posible que entre hermanos sean tan diferentes, si el ambiente es el mismo? ¿Nacen así?

        La verdad es que cada niño es único e irrepetible y nave con una forma de ser, la suya.

      • Prueba los increíbles resultados de esta tecnica japonesa

        ¿Sufres estrés? Prueba los increíbles resultados de esta tecnica japonesa

        La vida moderna con la intensidad y ritmo constantes de hoy conducen al estrés, agotamiento y fatiga en muchas personas. Hoy desde Salud Eficaz te vamos a compartir una técnica japonesa antigua muy fácil de hacer que te relajará y aliviará de los efectos del estrés aportando a tu salud increíbles resultados.

      • ¿Te cuesta ir al baño? Los 10 mejores alimentos contra el estreñimiento

        Martina Ferrer. Comer más fibra es clave, pero los fermentados, las grasas y la hidratación también ayudan a mejorar el tránsito intestinal. El estreñimiento es una de las afecciones más comunes del sistema digestivo. El estrés, la falta de ejercicio, el trabajo sedentario, los alimentos procesados y una alimentación baja en fibra, en productos frescos y en fermentados pueden ser los principales causantes.

      • El millón de dólares que gané en la lotería me arruinó la vida

        "El millón de dólares que gané en la lotería me arruinó la vida"

        "La gente no se da cuenta de la escala de mi estrés", asegura una joven ganadora de lotería que confiesa que aquella fortuna no le dio la felicidad. Jane Park, una joven escocesa que ganó más de un millón de dólares en la lotería EuroMillions en 2013, cuando tenía 17 años, asegura ahora que aquella fortuna no solo no la hizo feliz, sino que, antes al contrario, "arruinó" su vida, empeorándola "en diez veces". Así lo asegura Park en una entrevista a 'Sunday People'.

      • 10 de las fobias más extrañas.

        10 de las fobias más extrañas.

        1. Papirofobia
        Es un temor irracional ante el papel. Se presenta en distintas formas: algunos pacientes temen al papel seco, otros al papel húmedo.

      • 4 cosas que podemos lograr haciendo yoga

        4 cosas que podemos lograr haciendo yoga

        Son varios los factores que pueden mejorar cuando hacemos yoga, entre ellos podemos mencionar el de perder peso, estar más sanos, ser más responsables. Todo esto es un proceso de transformación y evolución del ser.

      • 4 formas de aumentar las habilidades de resiliencia en el trabajo

        4 formas de aumentar las habilidades de resiliencia en el trabajo

        Resistir al estrés laboral puede ser difícil, por eso, te enseñamos 4 formas de aumentar tu tolerancia a situaciones estresantes en la oficina.La Organización Mundial de la Salud ha establecido que el estrés es la “epidemia de salud global del sigo 21”, ya que mediante estudios internacionales se demostró que una cuarta parte de los trabajadores del mundo ven al trabajo como la primera causa de estrés en sus vidas.

      • 5 fenómenos que le ocurren a tu cuerpo cuando te sientes solo

        5 fenómenos que le ocurren a tu cuerpo cuando te sientes solo

        Aunque solo sea en apariencia, vivimos en la época más social de la historia de la humanidad. Una era de comunicación y contacto permanente donde tan solo unos cuantos clicks nos separan de una audiencia de millones de personas. Sin embargo, de entre todas ellas, el número que reconocen sentirse solas no deja de aumentar .

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