BEBIDAS: refrescos, zumos, café, té...

 

Los refrescos dañan el DNA celular. ¿Sabes que es muy probable que tus refrescos favoritos contengan benceno?. Conservantes como el benzoato sódico y el benzoato de potasio cuando se combinan con la vitamina C (ácido ascórbico) que se añade a muchos refrescos, produce benceno, un conocido carcinógeno.



 

¿Cúanto engordan los refrescos?
por Dr. Joseph Mercola.
Una única lata de refresco al día durante 1 año puede hacer engordar hasta 7 kilos.

Una lata de Coca Cola contiene 10 cucharadas deazúcar. Esta es la cantidad diaria recomendada por las autoridades (considerada demasiada alta por la mayoría de los terapeutas). La única razón por lo que no se vomita como resultado del abrumador sabor dulce es que queda contrarestrado por el ácido fosfórico añadido.
Nada más ingerir un refresco se sufre un drástico aumento de los niveles de azúcar en sangre, a lo que el hígado responde produciendo cantidades ingentes de insulina que convierten las cantidades masivas de azúcar en grasa (es la solución del cuerpo para restablecer los niveles de azúcar en sangre, que de no mantenerse constantes, ponen en peligro la vida de la persona).
BEBIDAS refrescos zumos café té 2.

 

¿Cúanto engordan los refrescos? por Dr. Mercola.
Los refrescos son una de las peores bebidas que se pueden consumir. Contienen gran cantidad de azúcar en forma de jarabe de maíz de alta fructosa, casi tres veces el consumo diario máximo de azúcar recomendado por la Asociación Americana del Corazón.

BEBIDAS refrescos zumos café té 3


La fructosa se procesa en el hígado, y a diferencia de otros azúcares, la mayor parte se transporta para almacenarse como grasa. Esta es la razón de que la fructosa sea el principal culpable de la epidemia de obesidad actual.
Beber un refresco al día no solo aumenta el riesgo de diabetes en un 85 por ciento, también aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, cáncer, artritis, osteoporosis, gota y enfermedad del hígado graso no alcohólico.

la elaboración de zumos. Por otro lado, a los zumos envasados se les suele añadir azúcar, y además, el proceso de pasteurización destruye las vitaminas (por eso se les suele añadir vitaminas artificiales, que no tienen los mismos beneficios que las naturales).
Aunque los zumos caseros son una mejor opción, también tienen un alto contenido en azúcar (fructosa) proveniente de la fruta (cerca de ocho cucharaditas en un vaso de 240cc), además de estar desprovistos de la fibra que contiene la fruta entera que ayuda a frenar la súbita subida de insulina que provoca la ingesta de gran cantidad de azúcar.

La Dra. Clark detectó con el sincrómetro la presencia de numerosos tóxicos en los zumos envasados, como por ejemplo, Benceno, Methylene chloride y propyl alcohol. Otros análisis realizados han encontrado cantidades peligrosas de arsénico en los zumos envasados.

benceno en la alimentación, seguida de los refrescos. El benceno es un solvente que provoca numerosas enfermedades degenerativas y autoinmunes.
El café, al ser un diurético, interfiere con la capacidad del cuerpo de absorber agua, con lo que puede llegar a producir deshidratación a nivel celular. Destruye la vitamina B en el cuerpo y evita la asimilación del calcio. Otros efectos de la cafeína son insomnio, latidos irregulares del corazón y colesterol elevado.
Si sufres de bajones energéticos al dejar de tomar café puedes tomar 1 cápsula del aminoácido arginina al levantarte y otra después de la comida. La coenzima Q10 también aumenta considerablemente los niveles energéticos.
Las mujeres embarazadas deben evitar totalmente el café, ya que puede provocar defectos de nacimiento. Además, el café provoca un aumento del nivel de estrógenos, lo que aumenta el riesgo de cáncer de mama y de endometrio en las mujeres.
Los filtros del café se blanquean con cloro.
La cafeína puede extender las bacterias en el cuerpo al hacer los tejidos más permeables.
Si no se puede prescindir del café completamente reducir la cantidad diaria y usar café ecológico, ya que en el cultivo del café se usan muchos más pesticidas que en otros cultivos. Mejor aún es sustituirlo por té, cuyo contenido en cafeína es más reducido.

plomo (metal tóxico). Irónicamente produce deshidratación, causa principal de la resaca, al ser un diurético como el café. Otro efecto poco conocido del alcohol es que deteriora la calidad del sueño al impedir la fase más profunda de sueño REM durante la cual se realizan la mayoría de las labores de reparación del organismo.

http://www.dietametabolica.es/refrescos.htm

 

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