Cualquier mujer de más de 40 años debe utilizar este aceite esencial todos los días

Los años cuarenta son un período en el que es más probable que experimentes algunos cambios físicos, psicológicos y emocionales. Ciertos signos de envejecimiento ocurren en tu cuerpo como el aumento de estrés, sofocos, y reducción de la memoria. Durante muchos años, el aceite de salvia se ha utilizado para aliviar los síntomas desagradables que se producen como resultado de la menopausia.

 


 Por lo tanto, si eres una mujer de más de 40 años, está en el lugar correcto, porque hoy vamos a presentar 8 beneficios del aceite de salvia y consejos sobre cómo utilizarlo.

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1. Balance hormonal
La salvia tiene estrógenos dietéticos en su contenido, obtenidos a partir de plantas. Se conocen como fitoestrógenos naturales y desempeñan un papel esencial en la regulación de los niveles de estrógeno y la promoción de la salud del útero. A medida que envejecemos, estamos expuestos a un mayor riesgo de cáncer, por lo que es de suma importancia mantener el útero sano con el fin de reducir el riesgo de cáncer de útero y ovario.
Los altos niveles de estrógeno pueden causar diversos problemas de salud como infertilidad, ovarios poliquísticos y cánceres basados ​​en estrógenos. La dieta alta en estrógeno puede tener una gran influencia en esto. Mediante el uso de este aceite esencial será capaz de mantener tus niveles de estrógeno a un nivel óptimo. Un estudio de 2004 afirma que este aceite puede funcionar como un remedio natural para la depresión, teniendo la capacidad de reducir los niveles de cortisol en un 36%, con el fin de equilibrar tus hormonas y el estado de ánimo debes abrir la botella e inhalar la salvia.
2. Alivia el dolor menstrual
La salvia tiene la capacidad de aliviar los síntomas de PMS, cambios de humor, calambres, hinchazón y reducir los antojos de alimentos. Puede funcionar como un antiespasmódico y reducir la frecuencia de espasmos y contracciones que se producen en el útero. Puede relajar los impulsos nerviosos, aliviar el dolor de estómago y el dolor de cabeza.
La Oxford Brooks University realizó un estudio que mostró que el aceite de salvia en aromaterapia puede reducir el dolor físico, la ansiedad y el miedo en las mujeres durante el parto. Con el fin de aliviar el dolor menstrual, debes diluir 4 gotas de salvia en aceite de coco o jojoba y aplicar esta mezcla en el área afectada.

 


3. Previene las infecciones
Un estudio de 2015 mostró que este aceite esencial puede tratar eficazmente heridas e infecciones de la piel cuando se aplica tópicamente. Posee potentes propiedades antisépticas y antimicrobianas y puede combatir cepas bacterianas. Sin embargo, no debes aplicar demasiado en una herida abierta. Te recomendamos que uses sólo 5 gotas.
4. Alivia el estrés
El estrés en los años cuarenta es muy común, no importa si la causa es tu trabajo o problemas familiares. La salvia puede mejorar la fortaleza mental y la confianza, y reducir el miedo y la ansiedad. También se puede usar para tratar la depresión. Debes combinar 6 gotas con 2 gotas de aceite de naranja o de incienso
5. Mejora la piel
La salvia contiene acetato de linalyl, un fitoquímico natural que puede reducir las erupciones cutáneas y la inflamación, prevenir el acné y la piel seca, y regular la producción de aceite. Con el fin de reducir las arrugas e hidratar la piel, puedes utilizar este aceite como una crema hidratante de la piel. Sólo mezcla cantidades iguales de aceite de salvia con aceite de coco o jojoba.
6. Ayuda a la digestión y los niveles de colesterol
Teniendo en cuenta el hecho de que puede aumentar la secreción de jugo gástrico y biliar, la salvia puede acelerar el metabolismo y revivir la hinchazón, indigestión, calambres y molestias abdominales. También puede promover la absorción de nutrientes y minerales, promoviendo movimientos intestinales saludables, tratando úlceras y aliviando el estreñimiento. Tiene poderosas propiedades anti-inflamatorias y antioxidantes y puede proteger el sistema cardiovascular y reducir el colesterol. Debes utilizar una compresa caliente con 5 gotas del aceite de salvia. También puedes aplicar el aceite sobre el abdomen y masajear suavemente.

 


7. Mejora la circulación
La salvia acelera el metabolismo llevando más oxígeno a los músculos y órganos críticos. Por otra parte, puede relajar el cerebro y las arterias, reduciendo así la presión arterial. Con el fin de hacer tu propia crema, debes combinar 6 gotas de aceite de salvia, 6 gotas de geranio rosa, 3 gotas de canela y 12 gotas de mandarina. Debe transferir la solución en una botella de spray, llenarla con agua y rociarla sobre el cuerpo.
8. Ayuda con el sueño
La salvia puede curar el insomnio y mejorar la calidad de tu sueño debido a su potente equilibrio hormonal, de alivio del estrés y propiedades sedantes. Para hacer tu propio bálsamo, debes agregar 10 gotas de aceite de salvia, 10 gotas de aceite de lavanda, ½ taza de aceite de coco, ½ taza de cera de abejas y ½ taza de aceite de oliva en una caldera doble. Asegúrate de mezclar bien, dejarla reposar durante 10 minutos y transferirla al recipiente.

 

 


Fuente: Best Healthy Guide

http://www.medicinas-naturales.org/2017/03/cualquier-mujer-de-mas-de-40-anos-debe.html