Nutriciòn, salud y estètica

No fue hace mucho que las semillas de chía eran famosas por estar esparcidas en macetas de terracota con forma de animal o con forma de cabeza con la frondosa planta que parecía pelo. Sin embargo, las diminutas semillas de chía sirven para muchas más cosas, además de hacer adornos; son increíblemente benéficas para la salud.

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"Nosotros comemos bien". "En casa cocinamos muy sano". "Me cuido mucho en las comidas". "Guisamos con muy poca sal". ¿Quién no ha dicho u oído alguna frase como esta? Es probable que todos hayamos comentado nuestros hábitos dietéticos con amigos o familiares y, más todavía, hayamos dado consejos para cuidar la línea y la salud. Cuando hablamos sobre alimentación y hacemos manifestaciones de este estilo, lo hacemos convencidos de que nuestra dieta es tan sana como cabría esperar, que nuestros hábitos son saludables y que los "caprichos" son excepciones.

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Parece mentira que un vegetal tan humilde como la cebolla tenga tantas formas de uso, alimentación, remedios, sanación…. Se puede usar de mil maneras, aqui te hablamos de sus propiedades generales y algunas formas de aplicación. La cebolla es una planta de la familia de las Liliáceas, al igual que el ajo, originaria de Asia Central y de las regiones del mar Mediterráneo, pero actualmente es una de las hortalizas más cultivadas en todo el mundo. Es una de las hortalizas de consumo más antiguo, los primeros cultivos datan de hace más de 5000 años, y actualmente un ingrediente muy habitual en la cultura gastronómica mediterránea.

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Un nuevo estudio publicado en la revista "Atherosclerosis", confirma que el extracto de granada puede prevenir y / o revertir la patología principal asociada con la mortalidad cardiaca. El engrosamiento progresivo de las arterias coronarias causadas por la acumulación de materiales grasos conocidos como aterosclerosis.

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Ejercicio para combatir la flacidez de los brazos.  Si bien también esta rutina es aplicable para hombres, en especial en este artículo se centra en el trabajo de los músculos posteriores del brazo (tríceps) y hombros (deltoides) en mujeres, las cuales trabajan estos músculos con una rutina especial y con menos sobrecarga.Ejercicio para combatir la flacidez de los brazos.

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