Nutriciòn, salud y estètica

Las proteínas son una gran fuente de nutrientes para nuestra dieta. La mejor manera de consumirlas es en el desayuno. Autor David Sanchez.
Es muy habitual recurrir a una taza de leche, unas galletas, un bol con cereales o unas tostadas con mermelada como alimentos para el desayuno. Sin embargo, esta es la comida que nos aporta la energía con la que comenzar el día, por lo que es muy importante conocer las necesidades de proteínas en el desayuno.

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El extracto de semilla de pomelo es eficaz para combatir 800 tipos de bacterias y virus, así como gran cantidad de hongos y parásitos, preservando la flora bacteriana intestinal (algo que no ocurre con los antibióticos convencionales). También refuerza el sistema inmunológico, entre otras propiedades.

Fué el doctor Jacob Harich, eminente físico e inmunólogo, quien descubrió en 1980 las propiedades terapeúticas de las semillas de pomelo. Todo comenzó cuando un día, ejerciendo su faceta de jardinero aficionado, observó que había unas semillas de pomelo en el compost que no se habían podrido. Intrigado por este hecho, investigó hasta llegar a la conclusión de que estas semillas tienen propiedades germicidas.

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El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo humano y animal (las plantas no producen colágeno).
Existen muchas variedades de colágeno pero las más comunes son el colágeno tipo I, que forma parte de: tendones, piel y otros tejidos como el hueso, y el colágeno tipo II que se halla en su mayoría en los cartílagos.

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Beber, aunque solo sea un vaso de vino o una cerveza al día, comporta un riesgo para la salud, según un amplio estudio sobre la frecuencia y el impacto del consumo de alcohol, responsable de tres millones de muertes al año en el mundo.

Uno de cada tres bebedores de alcohol muere al año por problemas de salud relacionados con el alcohol. Un 2.2% son mujeres y un 6.8% hombres, según un estudio que aboga por el "cero alcohol".

 

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