50 Consejos Para Envejecer Digna y Felizmente

 

Envejecer es un proceso muy interesante, que envuelve muchos aspectos diferentes a medida que cada capa de nuestras vidas se construye sobre la siguiente, espiritual, física y emocionalmente. El envejecimiento es una parte natural de la vida, pero la forma en que envejecemos y cómo nos adaptamos a los cambios, es toda una experiencia personal. La mayoría de nosotros tenemos una sentimiento común: el deseo de envejecer feliz y dignamente, y también de sentirnos fuertes tanto mental como físicamente. Hoy te proporcionamos 50 consejos que le ayudarán a envejecer con gracia:

 

 

1. Celebra cada cumpleaños con amigos, familiares y champán.

2. Dale a tu cabello un estilo más natural, tanto en estilo como en color.

3. Pasa mucho tiempo alrededor de los niños, para recordar la alegría que hay en el juego.

4. Deja de fumar.

5. Deja de coquetear, y sé encantador en su lugar.

6. Sonríe más - es un lifting facial instantáneo.

7. Viaja todo lo que puedas.

8. Camina por todas partes.

9. Supera tus demonios personales.

10. Aprende un idioma extranjero.

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11. Abraza tu edad, es mucho más atractivo que tratar de parecer más joven que tú.

12. Aprende a apreciar realmente todas sus experiencias, tanto las buenas como las malas, por lo que hayan aportado a tu vida.

13. Aprende el arte de la gracia.

14. Enamórate de ti.

15. Escribe tus memorias, aunque sólo sea para recordar todo lo maravilloso que has vivido hasta ahora.

16. Reduce tu ingesta de alcohol.

17. Mejora el consumo de calcio.

18. Establece tus metas para los 40 años, 50, 60, 70 y más allá...

19. Vístete y sal por ahí, al menos una vez por semana.

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20. Duerme lo suficiente.

21. No tengas miedo de volver a enamorarte.

22. Tomar vitaminas y minerales adecuados.

 

23. Mantén un aire de misterio en ti.

24. Come postre con más frecuencia.

25. Haz una cosa todos los días que te haga reír.

26. Perdónate a ti mismo.

27. Sé consciente de que eres más que un padre o un abuelo.

28. Renuncia a los arrepentimientos, son una carga demasiado pesada para llevarla con gracia.

29. Recuerda que la edad no te da el derecho de decir lo que pasa por tu mente - la cortesía todavía cuenta.

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30. Sigue soñando nuevos sueños.

31. Aprecia lo maravillosos que son tus hijos y nietos, y sus muchos talentos.

32. Vuelve a "encender" el romance con tu pareja.

33. Cuéntale a la gente sobre las cosas buenas de tu vida, en lugar de las molestias.

34. Mantén la cabeza alta, y mira tan alto como sea posible.

35. Deja de pensar en lo bien que te sentaste una vez, e intenta estar tan en forma como puedas ahora.

36. Demuestra amor y afecto a tus seres queridos.

37. Camina después de cenar.

38. Dile a tus hijos cuán orgulloso que estás de ellos, y enumera las razones específicas.

39. Añade ejercicios de peso a tu rutina para tener huesos fuertes.

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40. Intenta una cosa cada año que nunca pensaste que podrías hacer.

41. Deja de preocuparte por el mañana.

42. Ahora es el momento de usar tu mejor vajilla de porcelana.

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44.  Prueba un hobby que siempre hayas querido probar.

45. Haz una lista de las cosas poco elegantes que has visto hacer a otras personas mayores, y asegúrate de no hacerlo tú mismo.


46. No olvides que puedes ser el modelo a seguir de muchas personas.

47. Aprende cómo hacer la comida para una gran fiesta familiar por tu cuenta.

48. Compra ropa con estilo, de la mejor calidad que puedas pagar.

49. Gasta tu dinero en cuidar de ti mismo, y lucir bien naturalmente, en lugar de tratar de ocultar los signos de envejecimiento.

50. Establece tu nueva meta para vivir 100 años, con salud y felicidad, y ¡vivie la vida de manera que eso suceda!

Fuente: livethecharmedlife

http://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=11521

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