El médico japonés de 105 años llamado Shigeaki Hinohara nos ofrece unos consejos de cómo vivir y disfrutar cada año de nuestra vida. El médico más longevo del mundo nació en 1911 y falleció el pasado 18 de julio de 2017 a los 115 años de edad.
A pesar de la limpieza dental que realizamos en nuestra rutina diaria, cometemos errores en el cepillado y completo aseo de los dientes. Te mostramos la forma adecuada de hacerlo para que mantengas tu dentadura sana por mucho tiempo.
Aunque lavarnos los dientes es un gesto que hacemos a diario te mostramos una serie de errores comunes en los que todos incurrimos a la hora de cepillarnos.
EL MÉTODO DE ESTE TE AYUDA A DORMIRTE EN MENOS DE UN MINUTO. PARECE GRACIOSO PERO FUNCIONA.
¿Tienes dificultades para conciliar el sueño, sufres de ansiedad o tienes dificultades para manejar el estrés? Seguramente que habrás sufrido en algún momento de tu vida alguna de estas alteraciones, las cuales pueden afectar significativamente tu concentración y estado de alerta para afrontar los retos que impone la vida diaria.
Más de cincuenta estudios científicos de todo el mundo coinciden
Chatear con el teléfono móvil, jugar con una tablet o ver la televisión antes de dormir resulta perjudicial para el descanso y la salud de su hijo. Al menos, así lo evidencian medio centenar de estudios científicos que señalan cómo los niños que utilizan las pantallas antes de irse a la cama tienen más posibilidades de dormir mal y ser obesos.
"Ten presente que no busco tu aprobaciòn ni influir sobre tì, me sentirè satisfecho si a partir de ahora comienzas a investigar todo por tì mismo".....Bruce Lee
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