¿Quiere Dormir Bien Durante la Noche? Entonces, Jamás Haga Estas Cosas Antes de Acostarse
Historia en Breve
- De seis a ocho horas de sueño reparador es uno de los fundamentos para la salud
- La privación del sueño es extremadamente común y puede debilitar su sistema inmunológico, acelerar el crecimiento del tumor, la diabetes y deteriorar todos los aspectos de su cognición; No dormir puede incrementar su riesgo de morir por todas las causas