Vida Sana

Los decretos son una maravillosa herramienta para mantener alcanzar las metas de nuestro bienestar.
El poder de la mente es tan fuerte que basta con decretar correctamente las afirmaciones pertinentes, para mantener en óptimas condiciones nuestro bienestar integral.
Queridos amigos, hoy aprenderemos a poner en práctica tres efectivos decretos que brindan bienestar a nuestros cuerpos físico, mental y emocional. Mediante la correcta disciplina de repetirlos a diario, lograremos mantener nuestras condiciones de vida en un nivel de equilibrio y tranquilidad.

Historia en Breve

• De seis a ocho horas de sueño reparador es uno de los fundamentos para la salud
• La privación del sueño es extremadamente común y puede debilitar su sistema inmunológico, acelerar el crecimiento del tumor, la diabetes y deteriorar todos los aspectos de su cognición; No dormir puede incrementar su riesgo de morir por todas las causas

El médico japonés de 105 años llamado Shigeaki Hinohara nos ofrece unos consejos de cómo vivir y disfrutar cada año de nuestra vida. El médico más longevo del mundo nació en 1911 y falleció el pasado 18 de julio de 2017 a los 115 años de edad.

A pesar de la limpieza dental que realizamos en nuestra rutina diaria, cometemos errores en el cepillado y completo aseo de los dientes. Te mostramos la forma adecuada de hacerlo para que mantengas tu dentadura sana por mucho tiempo.
Aunque lavarnos los dientes es un gesto que hacemos a diario te mostramos una serie de errores comunes en los que todos incurrimos a la hora de cepillarnos.

EL MÉTODO DE ESTE TE AYUDA A DORMIRTE EN MENOS DE UN MINUTO. PARECE GRACIOSO PERO FUNCIONA.

¿Tienes dificultades para conciliar el sueño, sufres de ansiedad o tienes dificultades para manejar el estrés? Seguramente que habrás sufrido en algún momento de tu vida alguna de estas alteraciones, las cuales pueden afectar significativamente tu concentración y estado de alerta para afrontar los retos que impone la vida diaria.