Vida Sana

 

¿Un poco de swing? Descubren los asombrosos beneficios del baile para nuestro órgano pensante. ¿A quién beneficia más? A medida que envejecemos sufrimos inexorablemente una disminución en nuestras aptitudes tanto metales como físicas, que puede empeorar por condiciones como la enfermedad de Alzheimer. Ahora, un estudio desarrollado por el German Center for Neurodegenerative Diseases y otras instituciones alemanas, muestra que las personas mayores que hacen ejercicio físico habitualmente pueden revertir los signos del envejecimiento en el cerebro.

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Cuando entramos en un avión la mayoría de nosotros lo hacemos con una cosa en mente, un mismo anhelo: pasar un vuelo tranquilo y dormir, dormir mucho para que el viaje pase lo más rápido posible. Sin duda el escenario ideal sería quedarnos fritos en esos minutos de espera antes del despegue. Acurrucarse en una manta, con la cabeza apoyada en la ventana y con cara de tener plácidos sueños; la envidia de todo el pasaje.

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La mejor receta para eliminar el mal aliento. Aunque ponemos muchos esfuerzos para cuidar nuestra boca el mal aliento es un problema para mucha gente. Todos sabemos que es importante cepillar los dientes dos veces al día y utilizas enjuague bucal.  Pero el mal aliento en muchas ocasiones sigue siendo presente. Por eso te queremos ofrecer una receta eficaz para eliminar de raíz este problema.

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Nuestro cerebro sufre cada vez que nos quejamos. ¿Por qué lo hacemos? ¿Qué provoca en nosotros?. ¿Por qué nos quejamos? Seguramente no para torturar a los demás con nuestra negatividad. Lo cierto es que, la mayoría de nosotros disfruta lamentándose con objeto... de sentirnos algo mejor, de 'descargar' algo de ese malestar que nos atormenta. Pero, ¿qué dice la ciencia al respecto? ¿Es malo quejarse?.

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Se llama Belinda Norton-Smith, es australiana, especialista en nutrición y salud y ha decidido compartir los mejores consejos para tener buenos resultados a largo plazo para aquellos que quieren conseguir un cuerpo diez no solo en verano sino para siempre. Mientras muchos ya llegan tarde a la operación bikini, aún pueden seguir los pasos de esta cuarentañera y lucir un tipazo en cualquier momento olvidando las dietas milagro y soluciones "rápidas" y de moda que solo son efectivas a corto plazo.

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"Ten presente que no busco tu aprobaciòn ni influir sobre tì, me sentirè satisfecho si a partir de ahora comienzas a investigar todo por tì mismo".....Bruce Lee

Los textos de los artìculos publicados son tomados de otras pàginas y tienen claramente indicada la fuente de origen. Nuestra intenciòn es darles una visiòn amplia y no sesgada de los hechos actuales y contribuir a mejorar su bienestar fìsico, mental y espiritual dando herramientas ùtiles y una visiòn positiva de nuestras realidades.

Los artìculos del blog son escritos por nuestros colaboradores. Somos defensores de la libre expresiòn por lo tanto no ejercemos filtros ni sesgos en los contenidos pero si aseguramos la seriedad profesional y veracidad de las personas que postean.

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