6 Hábitos para levantarse temprano sin sentirte cansado
Como la mayoría de las cosas en la vida, la calidad termina siendo más importante que la cantidad; incluyendo el sueño cuando se trata de levantarse temprano. Hemos leído que las horas óptimas de sueño deben ser entre 6 y 8 horas. No obstante, si nos pasamos toda la noche mirando para el techo o dando vueltas en la cama, difícilmente descansarás y mucho menos levantarse temprano.